LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
13
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
Aktiviteter
Core 30 min
Cykel 45 min
Eventpass - Step/Styrka 90 min
Foamroller/stretch 45 min
Hathayoga 60 min
Hathayoga 75 min
MRL/Styrka 60 min
Qigong 60 min
Senior - funktionell träning 60 min
Senior - styrka/rörlighet 60 min
Tabata/HIIT 45 min
Yoga Flow 60 min
Zumba 60 min
Instruktör
Boka Personlig Träning
Logga in
X
Kalender
13
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
Visa dagsschema
Boka Personlig Träning
Logga in
<
ONSDAG
ONSDAG
13
APRIL
13
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Core 30 min
;
Cykel 45 min
;
Eventpass - Step/Styrka 90 min
;
Foamroller/stretch 45 min
;
Hathayoga 60 min
;
Hathayoga 75 min
;
MRL/Styrka 60 min
;
Qigong 60 min
;
Senior - funktionell träning 60 min
;
Senior - styrka/rörlighet 60 min
;
Tabata/HIIT 45 min
;
Yoga Flow 60 min
;
Zumba 60 min
;
Instruktör:
Alla
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Cykelsalen
;
Gym
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
12:00
Qigong 60 min
Qigong syftar till att genom långsamma rörelser i kombination med avslappning och andningsövningar skapa balans i kropp och själ. Vi arbetar med andning, koncentration och kroppshållning.
Stora salen
Maria Remnesjö
18:00
Tabata/HIIT 45 min
Högintensiv intervallträning med fokus på puls.
Stora salen
Dan-Eric
19:00
MRL/Styrka 60 min
Ett pass med fokus på ben rumpa och mage. Vi stärker och bygger upp respektive kroppsdel genom enkla effektiva övningar. Instruktören guidar dig igenom momenten på ett säkert och uppmuntrande sätt. Vi använder redskap som hantlar, gummiband men även din egen kroppsvikt.
Stora salen
Marcela
Har du problem installera appen? Klicka här