LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Startsida
Kalender
14
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Aktiviteter
CrossFit - För alla
Företagsträning
Tyngdlyftning
WORKSHOP
Instruktör
Bartosz Rydel
Cecilia Landgren
Emil Synnervik
Fredrik Bejerland
Marcus Nilsson
Boka behandling
Logga in
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
14
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Startsida
Visa dagsschema
Boka behandling
Logga in
Nuvaranded besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
CrossFit Birka
CrossFit Birka
<
SÖNDAG
SÖNDAG
14
APRIL
14
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Pass
;
Kurser
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
CrossFit - För alla
;
Företagsträning
;
Tyngdlyftning
;
WORKSHOP
;
Instruktör:
Alla
Bartosz Rydel
;
Cecilia Landgren
;
Emil Synnervik
;
Fredrik Bejerland
;
Marcus Nilsson
;
Lokal:
Alla
Stora
;
Lilla boxen
;
Padel
;
Utomhus
;
Anpassad
;
Behandlingsrum
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
WORKSHOP
Workshop i Tyngdlyftning och Gymnastik!
Med coacher Andre och Marcus!
Vill du finslipa din teknik i tyngdlyftning och få en stadigare grund i gymnastiken?
Då är vår workshop perfekt för dig!
**Bli bättre på tyngdlyftning?**
Det kommer Marcus se till att ni blir!
Med fokus på teknik och bryta ned rörelsen så att alla förstår och kan ta med sig feedback om vad nästa steg är för dig.
**Bli bättre på gymnastik inom CrossFit?**
André kommer gå djupare in på grunderna. Öka på förståelsen och ser till att du får nästa steg i din utveckling.
Fokus på TTB, Pull-ups. HSPU tips och tricks i mån av tid.
**Vår Workshop:**
Vår workshop sträcker sig över 90 minuter av dedikerad gymnastikträning och 90 minuter av intensiv tyngdlyftning.
Avsluta dagen med en spännande teamworkout där du får tillämpa dina nya kunskaper i praktiken.
**Viktigt:**
Bokningen är bindande
Stora
André Karlsson
Har du problem installera appen? Klicka här