LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
500 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
500 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Kalender
22
OKTOBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
40
1
2
3
4
5
6
41
7
8
9
10
11
12
13
42
14
15
16
17
18
19
20
43
21
22
23
24
25
26
27
44
28
29
30
31
Aktiviteter
BARBELL
CIRKEL
CIRKEL FOKUS
CIRKEL SOFT
CORE
CYKEL
CYKEL
CYKEL SOFT
GRÖNA CIRKELN
HIIT
HIIT COMBO
MOVE´N DANCE
POWER
YINYOGA
YOGA
Instruktör
Carola Atting
Elin Rylander
Elin Sixtensson
Emma Karlsson
Emmi Laasa
Gunnar Karlsson
Karin Henning
Karolina Persson
Kristin Samuelsson
Lisa Andersson
Maria Hermodsson
Nora Liedbergius Mosell
Roland Fridholm
Sofie Olander
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
22
OKTOBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
40
1
2
3
4
5
6
41
7
8
9
10
11
12
13
42
14
15
16
17
18
19
20
43
21
22
23
24
25
26
27
44
28
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
ADDA
ADDA
<
TISDAG
TISDAG
22
OKTOBER
22
OKTOBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
40
1
2
3
4
5
6
41
7
8
9
10
11
12
13
42
14
15
16
17
18
19
20
43
21
22
23
24
25
26
27
44
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BARBELL
;
CIRKEL
;
CIRKEL FOKUS
;
CIRKEL SOFT
;
CORE
;
CYKEL
;
CYKEL
;
CYKEL SOFT
;
GRÖNA CIRKELN
;
HIIT
;
HIIT COMBO
;
MOVE´N DANCE
;
POWER
;
YINYOGA
;
YOGA
;
Instruktör:
Alla
Carola Atting
;
Elin Rylander
;
Elin Sixtensson
;
Emma Karlsson
;
Emmi Laasa
;
Gunnar Karlsson
;
Karin Henning
;
Karolina Persson
;
Kristin Samuelsson
;
Lisa Andersson
;
Maria Hermodsson
;
Nora Liedbergius Mosell
;
Roland Fridholm
;
Sofie Olander
;
Lokal:
Alla
Terränglådan
;
Plutonen
;
Annexet
;
Hela gymmet
;
löjtnanten
;
Fyran
;
Lillfyran
;
Norra gymmet
;
Plutonen/Major
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
17:45
MOVE´N DANCE
Kom och träna till härliga tropiska rytmer! Detta är ett energifyllt danspass med inspiration från latino, afro och dancehall. Här får du den bästa blandningen av kondition, styrka, rörlighet, koordination och dansglädje! Ingen tidigare danserfarenhet krävs.
Fyran
Emma Karlsson
18:00
YINYOGA
Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform som verkar både avslappnande och energigivande. Fokus ligger på bindväv, leder och ligament. Positionerna är framtagna för att mjuka upp områdena kring höfter och lår, bäcken och nedre delen av ryggraden. Alla övningar utförs på golvet. Vi håller varje position mellan tre till fem minuter, med musklerna avslappnade och medveten lugn andning.
Annexet
Maria Hermodsson
18:45
CIRKEL
Här kommer vi köra cirkelträning med fokus både på styrka och pulshöjande övningar. Tidsintervallerna kan variera, likaså övningar och antal stationer. Vi kommer jobba både med redskap och kroppen.
Fyran
Carola Atting
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
