Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 1500 m²
egen yta att röra sig på.

MENY


Logga in
Flex Farsta
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
 
Kalender
13
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
36
5
6
7
8
9
10
11
37
12
13
14
15
16
17
18
38
19
20
21
22
23
24
25
39
26
27
28
29
30
Aktiviteter
- Body Pump
- Cirkel
- Core
- Dance Aerobic
- HIIT
- Senior
- Yoga
Body Balance
Lift it
MRL
Step
Zumba Fitness för Kvinnor
 
Instruktör
Abbe Pettersson Bangus
Helena Grönfelt
Jean Paul Zegarra Rendon
Jessica Lundmark
maria Bengtsson
Therese Backtoft
 
Boka Personlig träning
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Flex Farsta
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
X
Kalender
13
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
36
5
6
7
8
9
10
11
37
12
13
14
15
16
17
18
38
19
20
21
22
23
24
25
39
26
27
28
29
30
Byt anläggning
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Visa dagsschema
Boka Personlig träning
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Flex Farsta
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
 
<
 TISDAG
 FLEX FARSTA  TISDAG
 13
 SEPTEMBER
DAG
 VECKA
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
06:45
- HIIT
Hög Intensiv Intervall Träning. Intervallträning som blandar konditions- och styrkeövningar. Du pressar dig till max under korta intervaller för att sedan vila. Stor träningseffekt på kort tid!
 
Gruppträning
 
maria Bengtsson
 
 
17:30
Step
Dans och konditionsträning på bräda. Steg sätts ihop till en enda lång koreografi. Du tränar kondition och koordination. Garanterad svettfest!
 
Gruppträning
 
Therese Backtoft
 
 
18:30
- Body Pump
BODYPUMP® är styrketräning med fokus på uthållighet. Med hjälp av skivstång, fria vikter och stepbräda tränas hela kroppen. Lätta vikter och många repetitioner ger en ordentlig genomkörare.

Klassen är förkoreograferad av Les Mills och är en av de mest tränade gruppträningsklasserna i världen.
 
Gruppträning
 
Therese Backtoft
 
Har du problem installera appen? Klicka här