LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
1500 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
1500 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Flex Farsta
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Kalender
11
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
49
4
5
6
7
8
9
10
50
11
12
13
14
15
16
17
51
18
19
20
21
22
23
24
52
25
26
27
28
29
30
31
52
Aktiviteter
8-Stations HIT
Body Pump
Booty
Cirkel
Core
Flex-Boxning
Functional lower body
Functional strength full body
Functional upper body
HIIT
Pilates
Seniorträning
Seniorträning cirkel
Step
Yoga
Instruktör
Anita Nilsson Winnerby
Marko Ilic
Shakil Sarker
Therese Backtoft
Boka Personlig träning
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Flex Farsta
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
X
Kalender
11
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
49
4
5
6
7
8
9
10
50
11
12
13
14
15
16
17
51
18
19
20
21
22
23
24
52
25
26
27
28
29
30
31
52
Byt anläggning
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Visa dagsschema
Boka Personlig träning
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Flex Farsta
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
<
MÅNDAG
FLEX FARSTA MÅNDAG
11
DECEMBER
11
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
49
4
5
6
7
8
9
10
50
11
12
13
14
15
16
17
51
18
19
20
21
22
23
24
52
25
26
27
28
29
30
31
52
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
8-Stations HIT
;
Body Pump
;
Booty
;
Cirkel
;
Core
;
Flex-Boxning
;
Functional lower body
;
Functional strength full body
;
Functional upper body
;
HIIT
;
Pilates
;
Seniorträning
;
Seniorträning cirkel
;
Step
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Anita Nilsson Winnerby
;
Marko Ilic
;
Shakil Sarker
;
Therese Backtoft
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
10:00
Seniorträning cirkel
Träning anpassad för dig som är plus 60. Styrka, kondition, balans och flexibilitet. Varsam träning i grupp som avslutas med en obligatorisk fika!
Gruppträning
Marko Ilic
11:15
Cirkel
Stationsbaserad träning med utmanande och tuffa övningar. Du tränar styrka och kondition i intervallform.
Gruppträning
Marko Ilic
17:30
Step
Dans och konditionsträning på bräda. Steg sätts ihop till en enda lång koreografi. Du tränar kondition och koordination. Garanterad svettfest!
Gruppträning
Therese Backtoft
18:30
Body Pump
Les Mills förkoreograferade styrketräningsklass där du tränar igenom hela kroppen på en timme med hjälp av skivstång och fria vikter. Styrketräning med fokus på uthållighet. Effektiva övningar som ger snabba resultat.
Gruppträning
Therese Backtoft
Har du problem installera appen? Klicka här