LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
750 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
750 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Flex Farsta
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Kalender
05
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
45
6
7
8
9
10
11
12
46
13
14
15
16
17
18
19
47
20
21
22
23
24
25
26
48
27
28
29
30
Aktiviteter
8-Stations HIT
Body Combat
Body Pump
Booty
Booty Step
Cirkel
Core
Dance Aerobic
Flex-Boxning
Functional lower body
Functional upper body
HIIT
Seniorträning
Seniorträning cirkel
Step
Yoga
ZUMBA
Instruktör
Anita Nilsson Winnerby
Fernando Brito
Helena Grönfelt
Maria Hall
Marko Ilic
Shakil Sarker
Therese Backtoft
Boka Personlig träning
Logga in
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Flex Farsta
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
X
Kalender
05
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
45
6
7
8
9
10
11
12
46
13
14
15
16
17
18
19
47
20
21
22
23
24
25
26
48
27
28
29
30
Byt anläggning
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Visa dagsschema
Boka Personlig träning
Logga in
Nuvaranded besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Flex Farsta
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
<
SÖNDAG
FLEX FARSTA SÖNDAG
5
NOVEMBER
05
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
45
6
7
8
9
10
11
12
46
13
14
15
16
17
18
19
47
20
21
22
23
24
25
26
48
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
8-Stations HIT
;
Body Combat
;
Body Pump
;
Booty
;
Booty Step
;
Cirkel
;
Core
;
Dance Aerobic
;
Flex-Boxning
;
Functional lower body
;
Functional upper body
;
HIIT
;
Seniorträning
;
Seniorträning cirkel
;
Step
;
Yoga
;
ZUMBA
;
Instruktör:
Alla
Anita Nilsson Winnerby
;
Fernando Brito
;
Helena Grönfelt
;
Maria Hall
;
Marko Ilic
;
Shakil Sarker
;
Therese Backtoft
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
10:45
Yoga
Genom serier av olika positioner utvecklas styrka, balans och flexibilitet. Fokus på andetaget. Du kommer känna dig lugnare, flexiblare och få balans mellan kropp och sinne.
Gruppträning
Anita Nilsson Winnerby
12:00
8-Stations HIT
Högintensiv 8-stations träning för hela kroppen, där man jobbar 2 och 2.
Gruppträning
Marko Ilic
13:00
Core
Coretraning bygger upp mage och rygg.
Gruppträning
Marko Ilic
16:00
Booty Step
Ben och rumpträning förklätt i glädje och musik. Passet består av två delar där vi inleder med stepbräda och kondition och avslutar med gummiband och styrka. Få övningar som är anpassade till varje låt gör det lätt att följa.
Gruppträning
Maria Hall
Har du problem installera appen? Klicka här