LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
1500 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
1500 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Flex Farsta
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Kalender
04
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
Aktiviteter
Body Balance
Body Combat
Body Pump
Cirkel
Dance Aerobic
Flex Boxning
HIIT
Seniorträning cirkel
Step
Instruktör
Helena Grönfelt
Jeanette Larsson
maria Bengtsson
Piotr Popowicz
Therese Backtoft
yang Gamnis
Boka Personlig träning
Logga in
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Flex Farsta
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
X
Kalender
04
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
Byt anläggning
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Visa dagsschema
Boka Personlig träning
Logga in
Nuvaranded besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Flex Farsta
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
<
TISDAG
FLEX FARSTA TISDAG
04
APRIL
04
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Body Balance
;
Body Combat
;
Body Pump
;
Cirkel
;
Dance Aerobic
;
Flex Boxning
;
HIIT
;
Seniorträning cirkel
;
Step
;
Instruktör:
Alla
Helena Grönfelt
;
Jeanette Larsson
;
maria Bengtsson
;
Piotr Popowicz
;
Therese Backtoft
;
yang Gamnis
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:45
HIIT
Hög Intensiv Intervall Träning. Intervallträning som blandar konditions- och styrkeövningar. Du pressar dig till max under korta intervaller för att sedan vila. Stor träningseffekt på kort tid!
Gruppträning
maria Bengtsson
17:30
Step
Dans och konditionsträning på bräda. Steg sätts ihop till en enda lång koreografi. Du tränar kondition och koordination. Garanterad svettfest!
Gruppträning
Therese Backtoft
18:30
Body Pump
Les Mills förkoreograferade styrketräningsklass där du tränar igenom hela kroppen på en timme med hjälp av skivstång och fria vikter. Styrketräning med fokus på uthållighet. Effektiva övningar som ger snabba resultat.
Gruppträning
Therese Backtoft
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
