LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
263 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
263 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Flex Hagsätra
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Kalender
19
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
49
5
6
7
8
9
10
11
50
12
13
14
15
16
17
18
51
19
20
21
22
23
24
25
52
26
27
28
29
30
31
Aktiviteter
Booty
BOX
Cross Flex
Pilates
Seniorträning cirkel
Tabata
Yoga
Zumba Fitness för Kvinnor
Instruktör
Artur Mkrtchyan
Frida Brita Panoussis
Jean Paul Zegarra Rendon
Nettan Undseth
Stephan Eriksson
Theresia Vörös
Boka Personlig träning
Logga in
Nuvarande besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Flex Hagsätra
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
X
Kalender
19
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
49
5
6
7
8
9
10
11
50
12
13
14
15
16
17
18
51
19
20
21
22
23
24
25
52
26
27
28
29
30
31
Byt anläggning
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Visa dagsschema
Boka Personlig träning
Logga in
Nuvaranded besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Flex Hagsätra
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
<
MÅNDAG
FLEX HAGSÄTRA MÅNDAG
19
DECEMBER
19
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
49
5
6
7
8
9
10
11
50
12
13
14
15
16
17
18
51
19
20
21
22
23
24
25
52
26
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Booty
;
BOX
;
Cross Flex
;
Pilates
;
Seniorträning cirkel
;
Tabata
;
Yoga
;
Zumba Fitness för Kvinnor
;
Instruktör:
Alla
Artur Mkrtchyan
;
Frida Brita Panoussis
;
Jean Paul Zegarra Rendon
;
Nettan Undseth
;
Stephan Eriksson
;
Theresia Vörös
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
FunktionellYta
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
07:00
BOX
Gruppträning
Artur Mkrtchyan
09:00
Seniorträning cirkel
Träning anpassad för dig som är plus 60. Styrka, kondition, balans och flexibilitet. Varsam träning i grupp som avslutas med en obligatorisk fika!
Gruppträning
Stephan Eriksson
17:30
Zumba Fitness för Kvinnor
OBS! Endast för kvinnor! Dansa loss till heta rytmer med mycket höfter. Passet är uppbyggt men en låt/dans i taget. Enkelt att följa – alla kan vara med! Du tränar kondition, balans och flexibilitet.
Gruppträning
Jean Paul Zegarra Rendon
18:30
Cross Flex
Vi utför ett antal övningar under en viss tid utan direkt vila. Kombination av styrka, smidighet och kondition.
Varje block består av minst 3 övningar och utförs under 5-7 min.
Nivåanpassat!
Gruppträning
Theresia Vörös
19:30
Yoga
Genom serier av olika positioner utvecklas styrka, balans och flexibilitet. Fokus på andetaget. Du kommer känna dig lugnare, flexiblare och få balans mellan kropp och sinne.
Gruppträning
Frida Brita Panoussis
Har du problem installera appen? Klicka här