MENY

Logga in

<

TISDAG

GJUTERIET CROSSFIT - FIT4LIFE TISDAG

20

JULI

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

11:30

Lunch HIIT

Ett högintensivt 30 minuters-pass med fokus på flåset. Jobba i en minut och vila i 30 sekunder . HIIT-passet går att anpassa till alla åldrar och träningsnivåer. Träning i grupp med 8-12 deltagare.

Box 1

Johanna Karlsson

16:15

StrandWOD

Träning på stranden i CrossFit-anda ! Samling på Stafsinge Strand

Box 1

Eva Eliasson

17:15

StrandWOD

Träning på stranden i CrossFit-anda ! Samling på Stafsinge Strand

Box 1

Eva Eliasson

18:30

CROSSFIT WOD teknik

Fokus på teknik och skivstång. I små grupper tränar vi teknik och styrka för att sedan avsluta med en WOD. Alla WODar går att anpassa till alla åldrar och träningsnivåer. Träning i grupp med 8 deltagare.

Box 1

isabell Schough

19:45

Pass utan coach

Ett pass där deltagarna själva väljer WOD och utbyter egna kunskaper, erfarenheter och träningstips med varandra!

Box 1

Har du problem installera appen? Klicka här