LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Gjuteriet Crossfit - Fit4life
Crossfit Telefonplan Fit4Life
Fit4life SoFo
Fit4Life Solna
Fit4life Stureplan
Fit4Life Vasastan
Gjuteriet Crossfit - Fit4life
Stora Höga Fit4Life
Kalender
18
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
26
1
2
3
4
27
5
6
7
8
9
10
11
28
12
13
14
15
16
17
18
29
19
20
21
22
23
24
25
30
26
27
28
29
30
31
Aktiviteter
CROSSFIT WOD
CROSSFIT WOD teknik
Functional strength
Inomhus-Rodd
Lunch HIIT
Odd Object
Pass utan coach
StrandWOD
Team CrossFit WOD
TEEN WOD
WOD Coaches choice
Yin Yoga
Yin Yoga *
Instruktör
Cajsa Billgren
Camilla Swensson
Eric Haraldsdotter
Eva Eliasson
isabell Schough
Isabella Sandberg
Johanna Karlsson
Kristian Anding
Pia Andersson
Therese Grimberg
William sivertsson
Boka personlig aktivitet
Logga in
X
Kalender
18
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
26
1
2
3
4
27
5
6
7
8
9
10
11
28
12
13
14
15
16
17
18
29
19
20
21
22
23
24
25
30
26
27
28
29
30
31
Byt anläggning
Crossfit Telefonplan Fit4Life
Fit4life SoFo
Fit4Life Solna
Fit4life Stureplan
Fit4Life Vasastan
Gjuteriet Crossfit - Fit4life
Stora Höga Fit4Life
Visa dagsschema
Boka personlig aktivitet
Logga in
<
SÖNDAG
GJUTERIET CROSSFIT - FIT4LIFE SÖNDAG
18
JULI
18
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
26
1
2
3
4
27
5
6
7
8
9
10
11
28
12
13
14
15
16
17
18
29
19
20
21
22
23
24
25
30
26
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Crossfit Telefonplan Fit4Life
Fit4life SoFo
Fit4Life Solna
Fit4life Stureplan
Fit4Life Vasastan
Gjuteriet Crossfit - Fit4life
Stora Höga Fit4Life
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
CROSSFIT WOD
;
CROSSFIT WOD teknik
;
Functional strength
;
Inomhus-Rodd
;
Lunch HIIT
;
Odd Object
;
Pass utan coach
;
StrandWOD
;
Team CrossFit WOD
;
TEEN WOD
;
WOD Coaches choice
;
Yin Yoga
;
Yin Yoga *
;
Instruktör:
Alla
Cajsa Billgren
;
Camilla Swensson
;
Eric Haraldsdotter
;
Eva Eliasson
;
isabell Schough
;
Isabella Sandberg
;
Johanna Karlsson
;
Kristian Anding
;
Pia Andersson
;
Therese Grimberg
;
William sivertsson
;
Lokal:
Alla
Hinderbanan
;
Box 1
;
Utomhus
;
Box 2
;
Övervåningen
;
Massagerum GCF
;
ContainerBOX
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
10:00
Team CrossFit WOD
Träna tillsammans i team om två eller fler i roliga WODar där ni får svettas, skratta, kämpa och peppa varandra. Härlig teamkänsla och ett grymt tillfälle att hitta en ny polare! Gruppass med max 16 deltagare.
Eric Haraldsdotter
16:45
Functional strength
TRÄNING I 360° INIFRÅN OCH UT
Samarbetet mellan olika kroppsdelar, muskler och rörelse- riktningar ger träning i kroppens alla dimensioner. Rörelserna är baserade på kroppens tre olika rörelseplan framåt/bakåt, sidled och rotation.
Du får en komplett träning för din kropp och du känner dig ordentligt genomtränad. Passar både nybörjare och vana deltagare.
Du tränar rörlighet, balans och koordination genom övningar som aktiverar flera olika muskler samtidigt.
Box 1
Pia Andersson
17:45
Yin Yoga
Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk rörelse , utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Detta uppnås genom att inte gå så djupt i rörelsen och hålla positionen en längre stund. Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg. Dessa är särskilt rika på bindväv och lagrar enligt yogafilosofin mycket fysiska såväl som emotionella spänningar.
Box 1
Pia Andersson
17:45
Yin Yoga *
Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk rörelse , utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Detta uppnås genom att inte gå så djupt i rörelsen och hålla positionen en längre stund. Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg. Dessa är särskilt rika på bindväv och lagrar enligt yogafilosofin mycket fysiska såväl som emotionella spänningar.
Övervåningen
Har du problem installera appen? Klicka här