Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)


Logga in
Cirkelträning
Core
Core/underkropp/Rörlighet
Cykel
Easy Line
Easy Line Flow
Easy Line Step
Fredagsmix
Functional Fitness
PT-Smallgroup
PULS - Helkropp
PULS - Överkropp
Puls/Core/Rumpa
Rodd
Rörlighetsträning
Senior Easy Line
SENIOR Functional Training
Stationsträning
Styrka
Styrka/kondition
Styrka/Kondition Cirkel
Söndagsmix
Tabata
Teambeat
TeamWod
Yin Yoga via zoom
Yoga
 
Albin Gustavsson Stoltz
Annika Hugg
Bosse Nykvist
Erica Sterner
Fredrik Moberg
Isak Karlström
Jenny Sandberg
Jimmy Petterson
Josefin Heimer
Karin Palm
Lena Andersson
Madelene Allmungs
Marie Lekaregård
Marie Åkesson
Matilda Lundgren
Tiina Ohlsson
Ullis Liss
Vivi-Ann Bärlin
 
 MÅNDAG
 PULS LEKSAND  MÅNDAG
 2
 JANUARI
DAG
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
06:00
Styrka/Kondition Cirkel
 
Bunkern
 
Karin Palm
 
 
08:30
Easy Line
Effektiv cirkelträning för styrka och kondition. Passar både nybörjare och träningsvan.
 
Easy Line
 
Bosse Nykvist
 
 
09:00
SENIOR Functional Training
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.
 
Boxen
 
Fredrik Moberg
 
 
09:20
Core
Här aktiveras de inre musklerna i bålen.
 
Spegelsalen
 
Bosse Nykvist
 
 
10:00
Easy Line
Effektiv cirkelträning för styrka och kondition. Passar både nybörjare och träningsvan.
 
Easy Line
 
Bosse Nykvist
 
 
12:00
Functional Fitness
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.

Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
 
Boxen
 
Fredrik Moberg
 
 
17:00
PT-Smallgroup
 
Bunkern
 
Fredrik Moberg
 
 
17:00
Styrka/kondition
 
Spegelsalen
 
Annika Hugg
 
 
17:00
Easy Line
Effektiv cirkelträning för styrka och kondition. Passar både nybörjare och träningsvan.
 
Easy Line
 
Vivi-Ann Bärlin
 
 
18:00
Functional Fitness
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.

Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
 
Boxen
 
Erica Sterner
 
 
18:20
Puls/Core/Rumpa
 
Bunkern
 
Lena Andersson
 
 
19:10
Teambeat
En tuffare variant av cirkelträning. Här kan vi jobba 2&2, vi kan jobba i team eller i tidsintervaller. Roliga och olika upplägg nästan varje gång!

Här krävs inga förkunskaper.
 
Boxen
 
Madelene Allmungs
 
Har du problem installera appen? Klicka här