Nuvarande besökare: 12 st.
(exklusive passdeltagare)

Logga in

X

Kalender

25

APRIL

2024

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

14

15

16

17

18

Byt anläggning

Visa dagsschema

Boka massage och Personlig träning

Logga in

Nuvaranded besökare: 12 st.

(exklusive passdeltagare)

Anläggning: Puls Leksand

TORSDAG

PULS LEKSAND TORSDAG

25

APRIL

DAG

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Senior Easy Line

Easy Line för 65+,fokuserar på mycket styrka och balans.

Vivi-Ann Bärlin

Senior Cirkelträning

En cirkelträning som är anpassat för våra seniorer. Passet består av olika övningar för hela kroppen med olika redskap och olika intervaller.

Senior Easy Line

Easy Line för 65+,fokuserar på mycket styrka och balans.

Vivi-Ann Bärlin

Stark Mamma Steg 2

Senior Easy Line

Easy Line för 65+,fokuserar på mycket styrka och balans.

Vivi-Ann Bärlin

Functional Fitness

Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.

Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!

PULS - Helkropp

Ett pass som innehåller både styrka och puls. Vi använder oss av olika redskap som bla hantlar, bollar, viktskivor, assultbikes, roddmaskiner och stakmaskiner.

Vi jobbar efter tidsintervaller och är inte beroende av varandra.

Effektiv cirkelträning för styrka och kondition. Passar både nybörjare och träningsvan.

Vivi-Ann Bärlin

Cardio Challenge

Functional Fitness

Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.

Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!

Konditionspass på cykelZ
Här varvas olika intervaller med tid och tempo. Perfekt för dig som vill förbättra din kondition.

Nybörjargrupp Functional Fitness

Har du problem installera appen? Klicka här