Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)

Logga in

X

Kalender

29

JULI

2024

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

27

28

29

30

31

Byt anläggning

Visa dagsschema

Boka massage och Personlig träning

Logga in

Nuvaranded besökare: 4 st.

(exklusive passdeltagare)

Anläggning: Puls Leksand

MÅNDAG

PULS LEKSAND MÅNDAG

29

JULI

DAG

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

SENIOR Functional Training

Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.

Här aktiveras de inre musklerna i bålen.

Ett pass med våra easylinemaskiner där mellanstationerna består av stepbrädor. Där gör vi övningar och rörelser i takt till musik.

Ett rent styrkepass där vi jobbar igenom olika delar av kroppen med bla skivstänger och hantlar.

Functional Fitness

Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.

Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!

Effektiv cirkelträning för styrka och kondition. Passar både nybörjare och träningsvan.

PULS - Helkropp

Ett pass som innehåller både styrka och puls. Vi använder oss av olika redskap som bla hantlar, bollar, viktskivor, assultbikes, roddmaskiner och stakmaskiner.

Vi jobbar efter tidsintervaller och är inte beroende av varandra.

Har du problem installera appen? Klicka här