Nuvarande besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)


Logga in
Barngympa 3-7 år
Cirkelträning
Core
Core/underkropp/Rörlighet
Cykel
Easy Line
Easy Line Step
Fredagsmix
Functional Fitness
Leksandssparbank
PT-Smallgroup
PULS - Helkropp
PULS - Överkropp
Puls/Core/Rumpa
Rodd
Rörlighetsträning
Senior Easy Line
SENIOR Functional Training
Stark Mamma
Stark Mamma Steg 2
Stationsträning
Styrka
Styrka/kondition
Styrka/Kondition Cirkel
Söndagsmix
Tabata
Teambeat
TeamWod
Vasaloppet - Valfri maskin
Yin Yoga via zoom
Yoga
Zumba
Zumba Styrka
 
Annika Hugg
Bosse Nykvist
Charlotta Rönnblad
Erica Sterner
Fredrik Moberg
Isak Karlström
Jenny Sandberg
Jimmy Petterson
Joline Björkstrand
Josefin Heimer
Karin Palm
Lena Andersson
Madelene Allmungs
Malin Tulin
Marie Gunnarsson
Marie Lekaregård
Marie Åkesson
Tiina Ohlsson
Ullis Liss
 
 TISDAG
 PULS LEKSAND  TISDAG
 28
 FEBRUARI
DAG
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
08:30
Senior Easy Line
Easy Line för 65+,fokuserar på mycket styrka och balans.
 
Easy Line
 
Marie Lekaregård
 
 
09:30
Senior Easy Line
Easy Line för 65+,fokuserar på mycket styrka och balans.
 
Easy Line
 
Marie Lekaregård
 
 
09:30
Teambeat
En tuffare variant av cirkelträning. Här kan vi jobba 2&2, vi kan jobba i team eller i tidsintervaller. Roliga och olika upplägg nästan varje gång!

Här krävs inga förkunskaper.
 
Boxen
 
Madelene Allmungs
 
 
09:30
Stark Mamma Steg 2
 
Bunkern
 
Malin Tulin
 
 
10:30
Senior Easy Line
Easy Line för 65+,fokuserar på mycket styrka och balans.
 
Easy Line
 
Marie Lekaregård
 
 
10:45
Stark Mamma
 
Bunkern
 
Malin Tulin
 
 
12:00
Functional Fitness
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.

Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
 
Boxen
 
Fredrik Moberg
 
 
17:00
PULS - Överkropp
 
Boxen
 
Bosse Nykvist
 
 
17:30
Zumba Styrka
Zumba Cirkel är en inspirerande, pulserande och glädjefylld dans,kondition och styrke pass.
Med härlig, enklare rytmer från hela världen.
Vi rör oss till musiken, släpper loss och avslutar med styrka.
 
Spegelsalen
 
Marie Gunnarsson
 
 
18:00
Functional Fitness
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.

Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
 
Boxen
 
Josefin Heimer
 
 
18:20
Rodd
Konditionspass på roddmaskin.
Här varvas olika intervaller med tid och tempo. Perfekt för dig som vill förbättra din kondition.
 
Bunkern
 
Karin Palm
 
 
19:00
Cykel
Konditionspass på cykelZ
Här varvas olika intervaller med tid och tempo. Perfekt för dig som vill förbättra din kondition.
 
Easy Line
 
Karin Palm
 
 
19:00
PT-Smallgroup
 
Bunkern
 
Fredrik Moberg
 
Har du problem installera appen? Klicka här