Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)

Logga in

X

Kalender

24

JANUARI

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

52

1

2

3

4

5

Byt anläggning

Visa dagsschema

Boka massage och Personlig träning

Logga in

Nuvaranded besökare: 11 st.

(exklusive passdeltagare)

Anläggning: Puls Leksand

MÅNDAG

PULS LEKSAND MÅNDAG

24

JANUARI

DAG

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Easyline Kondition

Ett pass med våra easylinemaskiner där mellanstationerna består av stepbrädor. Där gör vi övningar och rörelser i takt till musik.

SENIOR Functional Training

Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.

Här aktiveras de inre musklerna i bålen.

Vivi-Ann Bärlin

Ett pass med våra easylinemaskiner där mellanstationerna består av stepbrädor. Där gör vi övningar och rörelser i takt till musik.

Här aktiveras de inre musklerna i bålen.

Vivi-Ann Bärlin

Ett pass med våra easyline maskiner med övningar i mellan som består av rörlighet och mjuka rörelser i flow.

Functional Fitness

Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.

Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!

Puls/Core/Rumpa

Functional Fitness

Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.

Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!

En tuffare variant av cirkelträning. Här kan vi jobba 2&2, vi kan jobba i team eller i tidsintervaller. Roliga och olika upplägg nästan varje gång!

Här krävs inga förkunskaper.

Albin Gustavsson Stoltz

Har du problem installera appen? Klicka här