Nuvarande besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 223 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 223 m²
egen yta att röra sig på.

Logga in
Body Balance
Body Pump®
BodyAttack
BodyCombat
Cirkelträning Bas
Core
CrossTraining
CrossTraining
Dans Bas Outdoor
IndoorWalking
Outdoor Styrka
Stretch
Styrka
Tabata
TRX
TRX/IW
TRX/KETTLEBELL
X-Fit
Yoga
 
Caroline Jönsson
Eva Milletorp
Ida Sundås
Jonny Cederholm
Louise Roslund
Maria Jönsson
Maria Roslund
Marielle Korpihalkola
Masse Tollstam
Tim Stokki
Ulrika Ahlberg
Åse Jönsson
 
 ONSDAG
 ONSDAG
 2
 NOVEMBER
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
08:30
TRX/KETTLEBELL
TRX/KETTLEBELLS Förutom styrka utvecklar vi rörlighet, balans och koordinationsförmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt. Vi använder oss av TRX, kettlebells & kroppsövningar som är anpassade för alla.
 
Sal 1
 
Jonny Cederholm
 
 
09:30
TRX/KETTLEBELL
TRX/KETTLEBELLS Förutom styrka utvecklar vi rörlighet, balans och koordinationsförmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt. Vi använder oss av TRX, kettlebells & kroppsövningar som är anpassade för alla.
 
Sal 1
 
Jonny Cederholm
 
 
16:30
IndoorWalking
INDOORWALKING Träningsformen med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas. Denna högeffektiva träningsmetod ger dokumenterat högre förbränning och syreupptagning och kan dessutom utföras på hälften av tiden jämfört med andra träningsformer.
 
Sal 1
 
Pernilla Karlsson
 
 
17:20
Body Balance
BODYBALANCE™ En varsam blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig centrerad och lugn.
 
Sal 1
 
Caroline Jönsson
 
 
17:30
CrossTraining
CROSSTRAINING Funktionell Träning innebär att man förutom styrka utvecklar rörlighet, balans, puls och koordinations-förmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt. Klassen är uppbyggd med stationer och körs med tidsintervaller.
 
Konstgräsplan
 
Stefan Sundélin
Passet är stängt
 
 
18:30
Body Pump®
BODYPUMP® Styrketräning där vi tränar igenom hela kroppen under en timme.  Skivstångsövningar blandas med lösa viktplattor och funktionella övningar.
 
Sal 1
 
Jessica Granum
 
Har du problem installera appen? Klicka här