Nuvarande besökare: 6 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 111 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 6 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 111 m²
egen yta att röra sig på.

Logga in
Body Balance
Body Pump®
BodyCombat
CrossTraining
CrossTraining
Dans
Dans Bas
IndoorWalking
Outdoor
Outdoor Styrka
Styrka
TRX
TRX/IW
TRX/KETTLEBELL
X-Fit
 
Elin Abrahamsson
Johanna Hansson
Jonny Cederholm
Maria Jönsson
Maria Roslund
Marielle Korpihalkola
Ulrika Ahlberg
Åse Jönsson
 
 TISDAG
 TISDAG
 26
 JANUARI
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:00
Styrka
STYRKA SENIOR Träningsmetod som ger positiv stimulation till muskeluppbyggnaden i kroppen för oss i åldern 55+. Vi kör ett lättare helkroppspass med stänger och fria vikter och avslutar med lite avslappning och stretch.
 
Sal 1
 
Jonny Cederholm
 
 
10:00
Outdoor Styrka
SENIOR CIRKEL Funktionell Träning innebär att man förutom styrka utvecklar rörlighet, balans, styrka och koordinationsförmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt.. Klassen körs med tidsintervaller.
 
Konstgräsplan
 
Jonny Cederholm
 
 
11:30
Body Pump®
BODYPUMP® Styrketräning där vi tränar igenom hela kroppen under en timme.  Skivstångsövningar blandas med lösa viktplattor och funktionella övningar.
 
Sal 1
 
Virtual
 
 
17:10
Body Pump®
BODYPUMP® Styrketräning där vi tränar igenom hela kroppen under en timme.  Skivstångsövningar blandas med lösa viktplattor och funktionella övningar.
 
Sal 1
 
Maria Jönsson
 
 
17:15
Outdoor
Stationsträning: Funktionell Träning innebär att man förutom styrka utvecklar rörlighet, balans, puls och koordinations-förmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt. Klassen är uppbyggd med stationer och körs med tidsintervaller.
 
Konstgräsplan
 
Johanna Hansson
 
 
18:20
BodyCombat
BODYCOMBAT® Ett pass med massor av kraft och energi. Här blandas tekniker från karate, taekwando, capoeira, boxing, kickboxning och muay thai .
 
Sal 1
 
Maria Roslund
 
Har du problem installera appen? Klicka här