Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

Just nu har varje person 668 m²
egen yta att röra sig på.

Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

Just nu har varje person 668 m²
egen yta att röra sig på.

MENY

Logga in

X

Kalender

06

<

>

NOVEMBER

<

>

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2023

2026

2025

2024

2023

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

44

1

2

3

4

5

45

6

7

8

9

10

11

12

46

13

14

15

16

17

18

19

47

20

21

22

23

24

25

26

48

27

28

29

30

Visa dagsschema

Logga in

Nuvaranded besökare: 0 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

United Motion Gym

United Motion Gym

<

MÅNDAG

MÅNDAG

06

NOVEMBER

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt för aktiviteten:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

08:45

Yoga

YOGA Här tränas styrka, balans, rörlighet, smidighet och andning. Indiskt filosofiskt system m. praktisk inriktning särskilt på fokus och kroppskontroll.

Sal 1

Louise Roslund

10:00

TRX

TRX är en träningsmetod där du använder din egen kroppsvikt som motvikt. Träningen passar allt från nybörjare till elit, då du enkelt själv anpassar nivån på övningarna. Hela bålen (Core) är med hela tiden i alla övningar

Sal 1

Jonny Cederholm

11:00

CrossTraining

CROSSTRAINING Funktionell Träning innebär att man förutom styrka utvecklar rörlighet, balans, puls och koordinations-förmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt. Klassen är uppbyggd med stationer och körs med tidsintervaller.

Sal 1

Jonny Cederholm

17:15

IndoorWalking

INDOORWALKING Träningsformen med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas. Denna högeffektiva träningsmetod ger dokumenterat högre förbränning och syreupptagning och kan dessutom utföras på hälften av tiden jämfört med andra träningsformer.

Sal 1

Lena Widerberg

18:20

Kick n Stretch

Det är en 40 minuters klass där du lär dig att bemästra olika sparkar samtidigt som rörligheten och vigheten förbättras. En klass som främst tränar ben och bak och tycker man att det känns jobbigt, då har man gjort rätt!

Sal 1

Piotr Dabrowski

18:30

X-Fit

X-FIT Är en tuff träningsform där man inspireras av funktionell träning blandat med militärträning. Man använder sig av diverse redskap såsom skivstänger, TRX, viktskivor, kettlebells, medicinboll & även egen kroppsviktsövningar.

Sal 2

Masse Tollstam

19:15

Core

Core 30 min effektiv mag-och ryggträning där vi använder oss av enkla basövningar som stärker vår ”kärna” i kroppen, vilket är viktigt för vår kroppshållning och balans.

Sal 1

Caroline Jönsson

19:45

Stretch

Stretching är en handling medvetet utförd i syfte att förlänga muskler, generellt öka välbehag och smidighet.

Sal 1

Caroline Jönsson

Har du problem installera appen? Klicka här