Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 668 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 668 m²
egen yta att röra sig på.

Logga in
Body Balance
Body Pump®
BodyAttack
BodyCombat
CrossTraining
CrossTraining
Dans Bas Outdoor
IndoorWalking
Outdoor Styrka
Pilates
Styrka
TRX
TRX/IW
TRX/KETTLEBELL
X-Fit
Yoga
 
Eva Milletorp
Jonny Cederholm
Louise Roslund
Maria Jönsson
Maria Roslund
Marielle Korpihalkola
Masse Tollstam
Teres Ottozon
Ulrika Ahlberg
 
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 3
 JANUARI
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
08:45
Yoga
YOGA Här tränas styrka, balans, rörlighet, smidighet och andning. Indiskt filosofiskt system m. praktisk inriktning särskilt på fokus och kroppskontroll.
 
Sal 1
 
Louise Roslund
 
 
11:15
CrossTraining
CROSSTRAINING Funktionell Träning innebär att man förutom styrka utvecklar rörlighet, balans, puls och koordinations-förmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt. Klassen är uppbyggd med stationer och körs med tidsintervaller.
 
Sal 1
 
Åse Jönsson
 
 
17:10
Body Pump®
BODYPUMP® Styrketräning där vi tränar igenom hela kroppen under en timme.  Skivstångsövningar blandas med lösa viktplattor och funktionella övningar.
 
Sal 1
 
Jessica Granum
 
 
18:15
IndoorWalking
INDOORWALKING Träningsformen med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas. Denna högeffektiva träningsmetod ger dokumenterat högre förbränning och syreupptagning och kan dessutom utföras på hälften av tiden jämfört med andra träningsformer.
 
Sal 1
 
Jessica Granum
 
 
18:30
X-Fit
X-FIT Är en tuff träningsform där man inspireras av funktionell träning blandat med militärträning. Man använder sig av diverse redskap såsom skivstänger, TRX, viktskivor, kettlebells, medicinboll & även egen kroppsviktsövningar.
 
Sal 2
 
Masse Tollstam
 
 
19:15
Yoga
YOGA Här tränas styrka, balans, rörlighet, smidighet och andning. Indiskt filosofiskt system m. praktisk inriktning särskilt på fokus och kroppskontroll.
 
Sal 1
 
Eva Milletorp
 
Har du problem installera appen? Klicka här