LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
37 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
37 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Kalender
04
<
>
AUGUSTI
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2026
2025
2024
2023
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
32
3
4
5
6
7
8
9
33
10
11
12
13
14
15
16
34
17
18
19
20
21
22
23
35
24
25
26
27
28
29
30
36
31
Aktiviteter
BodyAttack
Bodybalance
BodyCombat
BodyPump®
Core
CrossTraining
CrossTraining Outdoor
Dans
IndoorWalking
OCR-Training
Outdoor Styrka
Styrka
Tabata
TRX
TRX/KETTLEBELL
X-Fit
Yoga
Instruktör
Ann Svensson
Jonny Cederholm
Louise Roslund
Vanja Bökman
Åse Jönsson
Logga in
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
04
<
>
AUGUSTI
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2026
2025
2024
2023
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
32
3
4
5
6
7
8
9
33
10
11
12
13
14
15
16
34
17
18
19
20
21
22
23
35
24
25
26
27
28
29
30
36
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
United Motion Gym
United Motion Gym
<
TISDAG
TISDAG
4
AUGUSTI
04
<
>
AUGUSTI
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2026
2025
2024
2023
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
32
3
4
5
6
7
8
9
33
10
11
12
13
14
15
16
34
17
18
19
20
21
22
23
35
24
25
26
27
28
29
30
36
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BodyAttack
;
Bodybalance
;
BodyCombat
;
BodyPump®
;
Core
;
CrossTraining
;
CrossTraining Outdoor
;
Dans
;
IndoorWalking
;
OCR-Training
;
Outdoor Styrka
;
Styrka
;
Tabata
;
TRX
;
TRX/KETTLEBELL
;
X-Fit
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Ann Svensson
;
Jonny Cederholm
;
Louise Roslund
;
Vanja Bökman
;
Åse Jönsson
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Sal 2
;
Konstgräsplan
;
Brunnsparken
;
Tidpunkt för aktiviteten:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
Styrka
STYRKA SENIOR Träningsmetod som ger positiv stimulation till muskeluppbyggnaden i kroppen för oss i åldern 55+. Vi kör ett lättare helkroppspass med stänger och fria vikter och avslutar med lite avslappning och stretch.
Sal 1
Jonny Cederholm
10:00
Outdoor Styrka
Funktionell Träning innebär att man förutom styrka utvecklar rörlighet, balans, styrka och koordinationsförmåga med övningar som körs med gummiband och viktplatta. Klassen körs med tidsintervaller.
Sal 1
Jonny Cederholm
17:10
BodyPump®
BODYPUMP® Styrketräning där vi tränar igenom hela kroppen under en timme. Skivstångsövningar blandas med lösa viktplattor och funktionella övningar.
Sal 1
18:20
BodyCombat
BODYCOMBAT® Ett pass med massor av kraft och energi. Här blandas tekniker från karate, taekwando, capoeira, boxing, kickboxning och muay thai .
Sal 1
Åse Jönsson
18:30
CrossTraining Outdoor
CROSSTRAINING Funktionell Träning innebär att man förutom styrka utvecklar rörlighet, balans, puls och koordinations-förmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt. Klassen är uppbyggd med stationer och körs med tidsintervaller.
Stefan Sundélin
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
