Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 668 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 668 m²
egen yta att röra sig på.

Logga in
Body Balance
Body Pump®
BodyAttack
BodyCombat
Core
CrossTraining
CrossTraining
Dans Bas
IndoorWalking
IndoorWalking Start 19/9
Kick n Stretch
Outdoor Styrka
Pump30
Stretch
Styrka
Tabata Outdoor
TRX
TRX/IW
TRX/KETTLEBELL
United Kidz
X-Fit
Yoga
 
Caroline Jönsson
Eva Milletorp
Jessica Granum
Jonny Cederholm
Louise Roslund
Maria Jönsson
Marielle Korpihalkola
Masse Tollstam
Nettan Andersson
Piotr Dabrowski
Tim Stokki
Ulrika Ahlberg
Åse Jönsson
 
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 28
 AUGUSTI
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
08:45
Yoga
YOGA Här tränas styrka, balans, rörlighet, smidighet och andning. Indiskt filosofiskt system m. praktisk inriktning särskilt på fokus och kroppskontroll.
 
Sal 1
 
Louise Roslund
 
 
10:00
Styrka
STYRKA SENIOR Träningsmetod som ger positiv stimulation till muskeluppbyggnaden i kroppen för oss i åldern 55+. Vi kör ett lättare helkroppspass med stänger och fria vikter och avslutar med lite avslappning och stretch.
 
Sal 1
 
Marielle Korpihalkola
Passet är fullt
 
 
17:15
IndoorWalking
INDOORWALKING Träningsformen med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas. Denna högeffektiva träningsmetod ger dokumenterat högre förbränning och syreupptagning och kan dessutom utföras på hälften av tiden jämfört med andra träningsformer.
 
Sal 1
 
Madicken Ranta Gustavsson
 
 
18:20
BodyCombat
BODYCOMBAT® Ett pass med massor av kraft och energi. Här blandas tekniker från karate, taekwando, capoeira, boxing, kickboxning och muay thai .
 
Sal 1
 
Åse Jönsson
 
 
18:30
X-Fit
X-FIT Är en tuff träningsform där man inspireras av funktionell träning blandat med militärträning. Man använder sig av diverse redskap såsom skivstänger, TRX, viktskivor, kettlebells, medicinboll & även egen kroppsviktsövningar.
 
Sal 2
 
Tim Stokki
 
 
19:15
Core
Core  30 min effektiv mag-och ryggträning där vi använder oss av enkla basövningar som stärker vår ”kärna” i kroppen, vilket är viktigt för vår kroppshållning och balans.
 
Sal 1
 
Caroline Jönsson
 
 
19:45
Stretch
Stretching är en handling medvetet utförd i syfte att förlänga muskler, generellt öka välbehag och smidighet.
 
Sal 1
 
Caroline Jönsson
 
Har du problem installera appen? Klicka här