LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 8 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
84 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 8 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
84 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Kalender
04
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
Aktiviteter
Body Balance
Body Pump®
BodyAttack
BodyCombat
Cirkelträning Bas
Core
CrossTraining
CrossTraining
Dans Bas
IndoorWalking
Outdoor Styrka
Styrka
Tabata
TRX
TRX/IW
TRX/KETTLEBELL
United Kidz
X-Fit
Yoga
Instruktör
Ida Sundås
Jonny Cederholm
Maria Jönsson
Maria Roslund
Masse Tollstam
Nettan Andersson
Tim Stokki
Ulrika Ahlberg
Åse Jönsson
Logga in
Nuvarande besökare: 8 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
04
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 8 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
United Motion Gym
United Motion Gym
<
TISDAG
TISDAG
04
APRIL
04
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Body Balance
;
Body Pump®
;
BodyAttack
;
BodyCombat
;
Cirkelträning Bas
;
Core
;
CrossTraining
;
CrossTraining
;
Dans Bas
;
IndoorWalking
;
Outdoor Styrka
;
Styrka
;
Tabata
;
TRX
;
TRX/IW
;
TRX/KETTLEBELL
;
United Kidz
;
X-Fit
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Ida Sundås
;
Jonny Cederholm
;
Maria Jönsson
;
Maria Roslund
;
Masse Tollstam
;
Nettan Andersson
;
Tim Stokki
;
Ulrika Ahlberg
;
Åse Jönsson
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Sal 2
;
Konstgräsplan
;
Brunnsparken
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:15
IndoorWalking
INDOORWALKING Träningsformen med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas. Denna högeffektiva träningsmetod ger dokumenterat högre förbränning och syreupptagning och kan dessutom utföras på hälften av tiden jämfört med andra träningsformer.
Sal 1
Ulrika Ahlberg
08:30
Styrka
STYRKA SENIOR Träningsmetod som ger positiv stimulation till muskeluppbyggnaden i kroppen för oss i åldern 55+. Vi kör ett lättare helkroppspass med stänger och fria vikter och avslutar med lite avslappning och stretch.
Sal 1
Jonny Cederholm
10:00
Cirkelträning Bas
Stationsträning: Funktionell Träning innebär att man förutom styrka utvecklar rörlighet, balans, puls och koordinations-förmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt. Klassen är uppbyggd med stationer och körs med tidsintervaller.
Konstgräsplan
Jonny Cederholm
17:00
BodyAttack
BODYATTACK® Träningspass där du tränar kondition, styrka och uthållighet i intervaller. Mycket flås utlovas!
Sal 1
Åse Jönsson
18:00
TRX
TRX är en träningsmetod där du använder din egen kroppsvikt som motvikt. Träningen passar allt från nybörjare till elit, då du enkelt själv anpassar nivån på övningarna. Hela bålen (Core) är med hela tiden i alla övningar
Sal 1
Tim Stokki
18:00
Tabata
TABATA” Högintensiv träning som utförs med olika övningar från gång till gång. (Tabata = Jobba 20sek vila 10sek upprepa 8 omgångar på varje övning.
Sal 2
Åse Jönsson
19:00
IndoorWalking
INDOORWALKING Träningsformen med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas. Denna högeffektiva träningsmetod ger dokumenterat högre förbränning och syreupptagning och kan dessutom utföras på hälften av tiden jämfört med andra träningsformer.
Sal 1
Jessica Granum
Har du problem installera appen? Klicka här