Nuvarande besökare: 5 st.
(exklusive passdeltagare)

Just nu har varje person 134 m²
egen yta att röra sig på.

Nuvarande besökare: 5 st.
(exklusive passdeltagare)

Just nu har varje person 134 m²
egen yta att röra sig på.

MENY

Logga in

X

Kalender

09

<

>

MARS

<

>

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2026

2027

2026

2025

2024

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

9

1

10

2

3

4

5

6

7

8

11

9

10

11

12

13

14

15

12

16

17

18

19

20

21

22

13

23

24

25

26

27

28

29

14

30

31

Visa dagsschema

Logga in

Nuvaranded besökare: 5 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

United Motion Gym

United Motion Gym

<

MÅNDAG

MÅNDAG

09

MARS

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt för aktiviteten:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

06:30

Les Mills Core

Core 30 min effektiv mag-och ryggträning där vi använder oss av enkla basövningar som stärker vår ”kärna” i kroppen, vilket är viktigt för vår kroppshållning och balans.

Sal 1

Lena Widerberg

07:30

TRX

TRX är en träningsmetod där du använder din egen kroppsvikt som motvikt. Träningen passar allt från nybörjare till elit, då du enkelt själv anpassar nivån på övningarna. Hela bålen (Core) är med hela tiden i alla övningar

Sal 1

Jonny Cederholm

08:45

Yoga

YOGA Här tränas styrka, balans, rörlighet, smidighet och andning. Indiskt filosofiskt system m. praktisk inriktning särskilt på fokus och kroppskontroll.

Sal 1

Hannah Cederholm

10:00

TRX

TRX är en träningsmetod där du använder din egen kroppsvikt som motvikt. Träningen passar allt från nybörjare till elit, då du enkelt själv anpassar nivån på övningarna. Hela bålen (Core) är med hela tiden i alla övningar

Sal 1

Hannah Cederholm

11:00

CrossTraining

CROSSTRAINING Funktionell Träning innebär att man förutom styrka utvecklar rörlighet, balans, puls och koordinations-förmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt. Klassen är uppbyggd med stationer och körs med tidsintervaller.

Sal 1

Jonny Cederholm

16:45

IndoorWalking

INDOORWALKING Träningsformen med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas. Denna högeffektiva träningsmetod ger dokumenterat högre förbränning och syreupptagning och kan dessutom utföras på hälften av tiden jämfört med andra träningsformer.

Sal 1

Lena Widerberg

17:35

Kick n Stretch

Det är en 40 minuters klass där du lär dig att bemästra olika sparkar samtidigt som rörligheten och vigheten förbättras. En klass som främst tränar ben och bak och tycker man att det känns jobbigt, då har man gjort rätt!

Sal 1

Piotr Dabrowski

18:20

BodyCombat

BODYCOMBAT® Ett pass med massor av kraft och energi. Här blandas tekniker från karate, taekwando, capoeira, boxing, kickboxning och muay thai .

Sal 1

Åse Jönsson

18:30

X-Fit

X-FIT Är en tuff träningsform där man inspireras av funktionell träning blandat med militärträning. Man använder sig av diverse redskap såsom skivstänger, TRX, viktskivor, kettlebells, medicinboll & även egen kroppsviktsövningar.

Sal 2

Karin Barbic

19:20

HIIT Strength

Ett högintensivt intervallpass där du tränar igenom hela kroppen med styrkeövningar. Vi använder oss av viktplattor, hantlar eller skivstång. Vi arbetar i tidsintervaller och passet tar bara 30 minuter!

Sal 1

Ulrika Ahlberg

Har du problem installera appen? Klicka här