LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
143 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
143 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Kalender
20
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
10
6
7
8
9
10
11
12
11
13
14
15
16
17
18
19
12
20
21
22
23
24
25
26
13
27
28
29
30
31
Aktiviteter
BODYATTACK®
BODYBALANCE®
BODYCOMBAT®
BODYPUMP®
Cirkelfys
Cirkelfys UTE
CORE®
FRUKOST
GRIT® Styrka
HIIT
JULTABATA
Mammabarn träning
Seniorträning
Softpass
Strength Development
TABATA
Tabata -SKIVSTÅNG
X - Fit
Instruktör
Andreas Bergåse
Elin Ekblad
Ellinor Sterner
Frida Borgström
Johanna Wahlfridsson
Jonna Janson
Laban Lundberg
Martina Buhre
Rasmus Andersson
Tilda Håkansson
Logga in
Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
20
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
10
6
7
8
9
10
11
12
11
13
14
15
16
17
18
19
12
20
21
22
23
24
25
26
13
27
28
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Gym Vetlanda
Gym Vetlanda
<
MÅNDAG
MÅNDAG
20
MARS
20
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
10
6
7
8
9
10
11
12
11
13
14
15
16
17
18
19
12
20
21
22
23
24
25
26
13
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYATTACK®
;
BODYBALANCE®
;
BODYCOMBAT®
;
BODYPUMP®
;
Cirkelfys
;
Cirkelfys UTE
;
CORE®
;
FRUKOST
;
GRIT® Styrka
;
HIIT
;
JULTABATA
;
Mammabarn träning
;
Seniorträning
;
Softpass
;
Strength Development
;
TABATA
;
Tabata -SKIVSTÅNG
;
X - Fit
;
Instruktör:
Alla
Andreas Bergåse
;
Elin Ekblad
;
Ellinor Sterner
;
Frida Borgström
;
Johanna Wahlfridsson
;
Jonna Janson
;
Laban Lundberg
;
Martina Buhre
;
Rasmus Andersson
;
Tilda Håkansson
;
Lokal:
Alla
Passlokal
;
Gymlokal
;
Utomhus
;
Utegymmet
;
Köket
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:30
Seniorträning
Gymträning tillsammans med ett härligt gäng seniorer. Bli bekväm på gymmet och lär dig lägga upp din träning tillsammans med vår härliga instruktör Laban. Laban lyssnar på dig och dina önskemål och sätter ihop ett träningsprogram som passar dig och dina förutsättningar. Funkar perfekt för dig som är ledig på dagtid oavsett om du är senior eller inte.
Passlokal
Laban Lundberg
17:00
CORE®
Ett pass med fokus på att stärka din Core (mage, rygg, ländrygg, höfter, skuldror). Du använder din egen kroppsvikt, gummiband och viktplattor som redskap. Här tränar du funktionell styrka som stärker hela din kropp
Passlokal
Martina Buhre
17:35
BODYPUMP®
Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom hela kroppen
Passlokal
Martina Buhre
18:30
Cirkelfys UTE
Ett helkroppspass med fokus på kondition och styrka. Vi jobbar på olika stationer med olika redskap. Passet börjar med en teknikgenomgång där ledaren visar hur du gör och vad du ska tänka på i varje övning. Detta pass körs utomhus på gymmet baksida
Utomhus
Andreas Bergåse
19:15
BODYBALANCE®
En blandning av Yoga, Tai Chi och Pilates. Strukturerade rörelser och positioner med kontrollerad andning till lugnare musik. Passet ger dig förbättrad flexibilitet, balans och styrka
Passlokal
Frida Borgström
Har du problem installera appen? Klicka här