MENY

Logga in

X

Kalender

26

FEBRUARI

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2024

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

5

1

2

3

4

6

5

6

7

8

9

10

11

7

12

13

14

15

16

17

18

8

19

20

21

22

23

24

25

9

26

27

28

29

Visa dagsschema

Logga in

<

MÅNDAG

MÅNDAG

26

FEBRUARI

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

16:45

Trim Cirkel med Malin

Vi jobbar med olika styrkeövningar i stationsform i 50 sek och sedan vila 20 sek. Vi går igenom de flesta muskelgrupperna. Man tränar på sin egen nivå.
Vi avslutar med en tabata och stretching.

Gruppträning

Malin Fjällström

18:00

Trim Spin 55 med Johanna

Stressad tröskel:
Intervaller i övre tröskel
Uppvärmning: 10 min
Block 1: 3:1 min x4
Återhämtning: 2 min
Block 2: 3:1 min x5
Nedvarvning: 7 min

Passar alla, du jobbar utefter din egen förmåga!

Gruppträning

Har du problem installera appen? Klicka här