Webbshop

Logga in

X

Kalender

11

JUNI

2021

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

22

23

24

25

26

Visa dagsschema

Logga in

FREDAG

FREDAG

11

JUNI

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Supereffektivt intervallpass på 45 minuter. Här varvar vi konditionsövningar med styrkeövningar.
Vi jobbar intensivt i 20 sekunder med 10 sekunders vila. Varje Tabata är 4 minuter.
Vi tränar igenom hela kroppen - effektiv och kul träning!

Frukost från Bistro RAW

Förbeställ din frukost från Bistro Raw här för leverans till gymmet efter ditt pass.
Frukost alternativ:
Smoothie 55 kr - varierade smaker med en blandning av frukt och bär samt grönsaker. Laktos- och glutenfri.
Chiapudding 39 kr - baserad på havremjölk smaksatt med varianter av frukt eller bär samt topping. Laktos- och glutenfri.

Hur gör jag?
1. Boka din frukost här i appen eller säg till i receptionen.
2. Swisha din betalning senast kl. 20 dagen innan passet till Bistro RAW på 123 066 9853 och skriv "Dag samt pass" som meddelande, vid allergier notera även detta i swishen.
3. Din beställning väntar på dig i receptionen när passet är slut!

Seniorträning - utomhus

Vi har förlagt vår gruppträning för seniorer utomhus.
Samling utanför gymmet på Fabriksgatan - omklädda och klara!

Seniorträningen är speciellt anpassad för den äldre målgruppen. Här jobbar vi med rörlighet, pulshöjande övningar samt basövningar för styrkan.
Genom funktionella rörelser förbättrar vi rörligheten och stärker upp fysiken.
Trevlig gemenskap i grupp inga förkunskaper krävs!

Supereffektivt intervallpass på 45 minuter. Här varvar vi konditionsövningar med styrkeövningar.
Vi jobbar intensivt i 20 sekunder med 10 sekunders vila. Varje Tabata är 4 minuter.
Vi tränar igenom hela kroppen - effektiv och kul träning!

Har du problem installera appen? Klicka här