MENY

Webbshop

Logga in

X

Kalender

01

DECEMBER

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2022

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

48

1

2

3

4

49

5

6

7

8

9

10

11

50

12

13

14

15

16

17

18

51

19

20

21

22

23

24

25

52

26

27

28

29

30

31

Visa dagsschema

Webshop

Logga in

<

TORSDAG

TORSDAG

1

DECEMBER

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

09:30

Träna med barn

Här tränar du och har med dig ditt barn.
Vi tränar styrka och kondition med fokus på bra övningar som stärker framför allt rygg, rumpa och magövningar för de inre magmusklerna.
Musiken är lägre och alla barn är välkomna. De leker och du tränar!

Spegelsal

Jenny

16:30

Bodypump®

Styrketräning i grupp till medryckande musik som utmanar dig och gör dig stark. Våra duktiga instruktörer peppar dig genom passet. Inga problem att hoppa in när som helst under terminen. Passet är förkoreograferat från Les Mills och övningar och musik byts ut ungefär var tredje månad.
Vi erbjuder både 45 och 60 minuters pass.

Spegelsal

Isabelle

17:25

Les Mills Tone®

Les Mills Tone® ger dig den optimala blandningen av styrka, kondition och bålträning, en komplett träning på 45 minuter.
Den utmanande blandningen av utfall, knäböj, funktionell träning och övningar med gummiband eller viktplattor hjälper dig att höja pulsen och ta din träning till nästa nivå!

Spegelsal

Sara

18:20

Bodycombat®

Förkoreograferat pass från Les Mills där kampsportsinspirerande slag och sparkar tränar din kondition, uthållighet, koordination och spänst. Övningar och musik byts ut ungefär var tredje månad, men du kan när som helst haka på passet!

Spegelsal

Anna

18:30

Spinning Activio

Effektiv konditionsträning på cykel! Vi använder oss av pulsband som ni lånar av oss. Du kan hela tiden följa din puls så att du får effektiv träning.
Medryckande musik och peppande instruktörer!

Spinning

Malin

Har du problem installera appen? Klicka här