LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
16
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
Aktiviteter
Bodybalance®
Bodycombat®
Bodypump®
Bodystep®
Booty & Legs
Cardio Intervall
Cirkel/Puls
Cirkelfys
HIT - Styrka
Hydro Arena - Crosschallenge
Les Mills Core®
Rörlighetspass - Senior
Seniorträning - utomhus
Spinning Activio - Distans
Spinning Activio - HIT
Spinning Activio - Rosa & Bubbel
Stark Mamma & Pappa
Tabata
Instruktör
Andreas
Anna
Christina
Daniel
Fredrik
Isabelle
Jakob
Jeanette
Jenny
Jessica
Johan
Malin
Maria K
Maria O
Moutaz
Oscar
Pär
Shelley
Sylvia
Webshop
Logga in
X
Kalender
16
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
TORSDAG
TORSDAG
16
APRIL
16
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Bodybalance®
;
Bodycombat®
;
Bodypump®
;
Bodystep®
;
Booty & Legs
;
Cardio Intervall
;
Cirkel/Puls
;
Cirkelfys
;
HIT - Styrka
;
Hydro Arena - Crosschallenge
;
Les Mills Core®
;
Rörlighetspass - Senior
;
Seniorträning - utomhus
;
Spinning Activio - Distans
;
Spinning Activio - HIT
;
Spinning Activio - Rosa & Bubbel
;
Stark Mamma & Pappa
;
Tabata
;
Instruktör:
Alla
Andreas
;
Anna
;
Christina
;
Daniel
;
Fredrik
;
Isabelle
;
Jakob
;
Jeanette
;
Jenny
;
Jessica
;
Johan
;
Malin
;
Maria K
;
Maria O
;
Moutaz
;
Oscar
;
Pär
;
Shelley
;
Sylvia
;
Lokal:
Alla
Spegelsal
;
Spinning
;
Hydro Arena
;
Gym Fabriksg.
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
12:00
Bodypump®
Styrketräning i grupp till medryckande musik som utmanar dig och gör dig stark. Våra duktiga instruktörer peppar dig genom passet. Inga problem att hoppa in när som helst under terminen. Passet är förkoreograferat från Les Mills och övningar och musik byts ut ungefär var tredje månad.
Vi erbjuder både 45 och 60 minuters pass.
Spegelsal
Anna
17:30
Bodycombat®
Förkoreograferat pass från Les Mills där kampsportsinspirerande slag och sparkar tränar din kondition, uthållighet, koordination och spänst. Övningar och musik byts ut ungefär var tredje månad, men du kan när som helst haka på passet!
Spegelsal
Anna
18:30
Spinning Activio - HIT
Konditionsträning på cykel där vi använder oss av pulsband som du lånar av oss. Du ser enkelt din puls procent av maxpuls och din intensivitetsnivå projicerat på storskärm framför dig under hela passet. Spinningspassen är uppdelade i tre olika intensiteter - Distans, Aktiv Puls och Hit. Alla passen har ett eget syfte och du kommer känna skillnad i intensitet.
Spinning
Malin
18:30
HIT - Styrka
Ett högintensivt pass där vi tränar igenom hela kroppen.
Du använder dig av olika redskap som skivstång, viktplattor, bräda och egna kroppen. Du jobbar i eget tempo och väljer dina egna vikter.
Rörelser och övningarna ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet!
Spegelsal
Isabelle
19:30
Bodybalance®
Bodybalance är ett pass inspirerat av Yoga, Tai Chi och Pilates. Fokus ligger på rörlighet, styrka och balans till lugn musik.
I bodybalance skapar du styrka och balans i hela kroppen och kombinationen med avslappnande andning och stretch gör att bodybalance passar både nybörjare och vana träningsmänniskor.
Spegelsal
Oscar
Har du problem installera appen? Klicka här