LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
18
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
23
5
6
7
8
9
10
11
24
12
13
14
15
16
17
18
25
19
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Aktiviteter
Bodybalance®
Bodypump®
Bodystep®
Booty, Legs & Core
Les Mills Core®
Seniorträning - Basic
Spinning Activio
Stark Mamma & Pappa
Strength Development
Styrka Intervall
Tabata
Tabata - Midsommar special
Zumba®
Instruktör
Andreas
Anna
Daniel
Fredrik
Jenny
Maria K
Oscar
Sara
Sylvia
Vera
Webshop
Logga in
X
Kalender
18
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
23
5
6
7
8
9
10
11
24
12
13
14
15
16
17
18
25
19
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
SÖNDAG
SÖNDAG
18
JUNI
18
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
23
5
6
7
8
9
10
11
24
12
13
14
15
16
17
18
25
19
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Bodybalance®
;
Bodypump®
;
Bodystep®
;
Booty, Legs & Core
;
Les Mills Core®
;
Seniorträning - Basic
;
Spinning Activio
;
Stark Mamma & Pappa
;
Strength Development
;
Styrka Intervall
;
Tabata
;
Tabata - Midsommar special
;
Zumba®
;
Instruktör:
Alla
Andreas
;
Anna
;
Daniel
;
Fredrik
;
Jenny
;
Maria K
;
Oscar
;
Sara
;
Sylvia
;
Vera
;
Lokal:
Alla
Spegelsal
;
Spinning
;
Hydro Arena
;
Gym Fabriksg.
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
17:00
Spinning Activio
Effektiv konditionsträning på cykel! Vi använder oss av pulsband som ni lånar av oss. Du kan hela tiden följa din puls så att du får effektiv träning.
Medryckande musik och peppande instruktörer!
Spinning
Fredrik
17:00
Tabata
Supereffektivt intervallpass på 45 minuter. Här varvar vi konditionsövningar med styrkeövningar.
Vi jobbar intensivt i 20 sekunder med 10 sekunders vila. Varje Tabata är 4 minuter.
Vi tränar igenom hela kroppen - effektiv och kul träning!
Spegelsal
Sara
18:00
Strength Development
Vi fokuserar på styrka och teknik genom långsammare rörelser, tyngre belastning, lägre tempo och färre repetitioner.
Målet och resultatet är en utvecklad och förbättrad individuell styrka med allra bästa tekniken!
Spegelsal
Anna
Har du problem installera appen? Klicka här