LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
08
<
>
FEBRUARI
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2026
2027
2026
2025
2024
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
6
2
3
4
5
6
7
8
7
9
10
11
12
13
14
15
8
16
17
18
19
20
21
22
9
23
24
25
26
27
28
Aktiviteter
Back to Basic
Bodybalance®
Bodycombat®
Bodypump Heavy
Bodypump®
Bodystep®
Cirkelfys
Gym Small Group - Basic
Hydro Arena - Cirkelfys
Hydro Arena - Crosschallenge
Hydro Arena - Powercross
Les Mills Core®
Les Mills Shapes
Lördagsmixen
Power Surprise
Powerzone
Rörlighetspass - Senior
Seniorträning - Basic
Spinning Activio
Strength Development
Styrka Intervall
Tabata
Tabata MIX
Tabata/HIT
Träna med barn
WeightTrainer - Kurs
Instruktör
Andreas
Anna
Daniel
Emma K
Fredrik
Frida
Jenny
Johan L
Johan S
Linda
Malin
Maria O
Nathalie
Oscar
Pierre F
Sara F
Sara K
Sylvia
Webbshop
Logga in
X
Kalender
08
<
>
FEBRUARI
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2026
2027
2026
2025
2024
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
6
2
3
4
5
6
7
8
7
9
10
11
12
13
14
15
8
16
17
18
19
20
21
22
9
23
24
25
26
27
28
Visa dagsschema
Webbshop
Logga in
<
SÖNDAG
SÖNDAG
08
FEBRUARI
08
<
>
FEBRUARI
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2026
2027
2026
2025
2024
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
6
2
3
4
5
6
7
8
7
9
10
11
12
13
14
15
8
16
17
18
19
20
21
22
9
23
24
25
26
27
28
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Back to Basic
;
Bodybalance®
;
Bodycombat®
;
Bodypump Heavy
;
Bodypump®
;
Bodystep®
;
Cirkelfys
;
Gym Small Group - Basic
;
Hydro Arena - Cirkelfys
;
Hydro Arena - Crosschallenge
;
Hydro Arena - Powercross
;
Les Mills Core®
;
Les Mills Shapes
;
Lördagsmixen
;
Power Surprise
;
Powerzone
;
Rörlighetspass - Senior
;
Seniorträning - Basic
;
Spinning Activio
;
Strength Development
;
Styrka Intervall
;
Tabata
;
Tabata MIX
;
Tabata/HIT
;
Träna med barn
;
WeightTrainer - Kurs
;
Instruktör:
Alla
Andreas
;
Anna
;
Daniel
;
Emma K
;
Fredrik
;
Frida
;
Jenny
;
Johan L
;
Johan S
;
Linda
;
Malin
;
Maria O
;
Nathalie
;
Oscar
;
Pierre F
;
Sara F
;
Sara K
;
Sylvia
;
Lokal:
Alla
Spegelsal
;
Spinning
;
Hydro Arena
;
Gym Fabriksg.
;
Tidpunkt för aktiviteten:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
16:00
Hydro Arena - Powercross
En blandning av cirkel- och crosstraining med inspiration från grunderna i crossfit. Vi tränar styrka, kondition, uthållighet och explosivitet på ett varierande sätt tillsammans i grupp.
Passet är på den gröna konstgräsytan på gymmet på Hydro Arena - där bara fantasin sätter gränserna.
För att träna på Hydro Arena behöver du ha tillgång till att träna på obemannade tider.
Hydro Arena
Sara K
17:00
Spinning Activio
Effektiv konditionsträning på cykel! Vi använder oss av pulsband som ni lånar av oss. Du kan hela tiden följa din puls så att du får effektiv träning.
Medryckande musik och peppande instruktörer!
Spinning
Johan S
17:00
WeightTrainer - Kurs
Det här är en kurs.
Detta passet kan endast du som har Weighttrainer behörighet boka dig på.
Hydro Arena
Jenny
17:00
Tabata
Supereffektivt intervallpass på 45 minuter. Här varvar vi konditionsövningar med styrkeövningar.
Vi jobbar intensivt i 20 sekunder med 10 sekunders vila. Varje Tabata är 4 minuter.
Vi tränar igenom hela kroppen - effektiv och kul träning!
Spegelsal
Sara F
18:00
Bodycombat®
Förkoreograferat pass från Les Mills där kampsportsinspirerande slag och sparkar tränar din kondition, uthållighet, koordination och spänst. Övningar och musik byts ut ungefär var tredje månad, men du kan när som helst haka på passet!
Spegelsal
Anna
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
