Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)


Webbshop

Logga in
Abs & Arms
Abs & Ass
Begin `n` Build
BODYBALANCE
BODYPUMP 30
BODYPUMP 60
Bootcamp
Dynamisk stretch
Generations
GRIT strength
HIIT ´n´ HEAVY
Les Mills CORE
SHBAM
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
Virtual BODYBALANCE
Virtual BODYCOMBAT
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual GRIT strength
Virtual SHBAM
 
Alex Araya
Anna Persson
Anna Påve
Barbro Yng
Cecilia Strandenhed
Ebba Ranestål
Emilia Lindmark
Gustaf Sixten Inga
Inge Lindmark
Kajsa Tornéus
Linda Bjurholt
Linda Pasma
Malin Brask
Paulina Sikku
Sofia Magnusson
Theresa Lundgren
Veronica Fredriksson
 
 TORSDAG
 TORSDAG
 30
 MARS
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
10:00
Generations
Ett skonsamt helkroppspass i kroppens naturliga rörelsemönster. Med viktplattor och kroppen som redskap rör vi oss till peppande och inspirerande musik. Passar dig som senior och dig med mindre träningsvana.
 
Sal 1
 
Barbro Yng
 
 
11:30
HIIT ´n´ HEAVY
Högintensivt intervallpass med fokus på flås och styrka. Ett pass för dig med god teknik och träningsvana som hålls i vår nya specialdesignade sal med utrustning för att uppnå resultat i form av muskeltillväxt, förbränning och ökad syreupptagning.
 
Sal 2
 
Cecilia Strandenhed
Passet är stängt
 
 
17:00
Virtual CORE
 
Sal 1
 
 
 
17:30
HIIT ´n´ HEAVY
Högintensivt intervallpass med fokus på flås och styrka. Ett pass för dig med god teknik och träningsvana som hålls i vår nya specialdesignade sal med utrustning för att uppnå resultat i form av muskeltillväxt, förbränning och ökad syreupptagning.
 
Sal 2
 
Paulina Sikku
 
 
17:40
BODYPUMP 60
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, Axlar, Biceps, Triceps, Mage.
 
Sal 1
 
Veronica Fredriksson
 
 
18:30
Begin `n` Build
Cirkelträning med fokus på teknik och styrka. Ett nybörjarpass för dig som vill komma igång med träningen eller för dig som haft uppehåll och vill komma tillbaka.
 
Sal 2
 
Linda Pasma
 
 
18:50
SHBAM
En enkel, rolig och fullkomligt galen dansklass till medryckande hits och "dancemoves" i varierande stilar. Ett pass för alla,även om dans kanske inte är vad du brukar träna i vanliga fall. Passet är förkoreograferat enligt Les Mills koncept.
 
Sal 1
 
Alex Araya
 
 
19:40
Dynamisk stretch
 
Sal 1
 
Alex Araya