Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Webbshop

Logga in
Kalender
28
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2024
2023
2022
2021
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
7
32
8
9
10
11
12
13
14
33
15
16
17
18
19
20
21
34
22
23
24
25
26
27
28
35
29
30
31
Aktiviteter
BODYPUMP 30
BODYPUMP 60
Core
Dynamisk stretch
GRIT strength
Les Mills CORE
Online BODYPUMP
Online Core
Online Dynamisk stretch
Online Les Mills CORE
Online SHBAM
SHBAM
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
The TRIP live
Virtual BODYATTACK
Virtual BODYBALANCE
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual GRIT athletic
Virtual GRIT strength
Virtual RPM
Virtual SHBAM
Virtual SPRINT
Virtual The TRIP
 
Instruktör
Alex Araya
Anna Persson
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Ebba Ranestål
Inge Lindmark
Kristina Lantto
Linda Bjurholt
Nadia Sandström
Sofia Magnusson
Veronica Fredriksson
 
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
28
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2024
2023
2022
2021
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
7
32
8
9
10
11
12
13
14
33
15
16
17
18
19
20
21
34
22
23
24
25
26
27
28
35
29
30
31
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
<
 SÖNDAG
 SÖNDAG
 28
 AUGUSTI
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
10:00
Virtual The TRIP
 
Sal 1
 
 
 
11:00
Virtual CORE
 
Sal 1
 
 
 
12:30
Virtual BODYATTACK
 
Sal 1
 
 
 
14:00
Virtual GRIT strength
 
Sal 1
 
 
 
14:45
Virtual SHBAM
 
Sal 1
 
 
 
16:00
Virtual BODYBALANCE
 
Sal 1
 
 
 
17:10
Virtual SPRINT
 
Sal 1
 
 
 
17:50
BODYPUMP 60
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, Axlar, Biceps, Triceps, Mage.
 
Sal 1
 
Kristina Lantto
 
 
17:50
Online BODYPUMP
Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.
 
Sal 2
 
Kristina Lantto
 
Har du problem installera appen? Klicka här