Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Webbshop

Logga in
Kalender
23
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2024
2023
2022
2021
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
7
32
8
9
10
11
12
13
14
33
15
16
17
18
19
20
21
34
22
23
24
25
26
27
28
35
29
30
31
Aktiviteter
BODYPUMP 30
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Core
Les Mills CORE
Online BODYPUMP
Online Core
Online Les Mills CORE
Online Spinning
Online SPRINT
Spinning 30
Spinning 60
SPRINT
The TRIP live
Virtual BODYATTACK
Virtual BODYBALANCE
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual GRIT athletic
Virtual GRIT cardio
Virtual GRIT strength
Virtual RPM
Virtual SHBAM
Virtual SPRINT
Virtual The TRIP
 
Instruktör
Anna Persson
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Ebba Ranestål
Kristina Lantto
Linda Bjurholt
Malin Brask
Sofia Magnusson
Veronica Fredriksson
 
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
23
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2024
2023
2022
2021
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
7
32
8
9
10
11
12
13
14
33
15
16
17
18
19
20
21
34
22
23
24
25
26
27
28
35
29
30
31
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
<
 TISDAG
 TISDAG
 23
 AUGUSTI
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
11:30
SPRINT
Les Mills SPRINT® är en 30 minuter högintensiv intervallträning med cykel som redskap. Passet involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament.
 
Sal 1
 
Anna-Karin Olofsson Niemi
 
 
17:00
BODYPUMP 60
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, Axlar, Biceps, Triceps, Mage.
 
Sal 1
 
Anna Persson
 
 
17:00
Online BODYPUMP
Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.
 
Sal 2
 
Anna Persson
 
 
18:10
SPRINT
Les Mills SPRINT® är en 30 minuter högintensiv intervallträning med cykel som redskap. Passet involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament.
 
Sal 1
 
Sofia Magnusson
 
 
18:10
Online SPRINT
Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.
 
Sal 2
 
Sofia Magnusson
 
 
18:50
Core
 
Sal 1
 
Sofia Magnusson
 
 
18:50
Online Core
Går att köra utan utrustning, men vill man kan man använda motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.
 
Sal 2
 
Sofia Magnusson
 
 
19:30
The TRIP live
THE TRIP™ Live är en unik kombination av träning, teknologi och utmaning. På en spinningcykel mot en stor skärm tar du dig genom en virtuell värld tillsammans med instruktören och andra deltagare, där musik och miljö är synkat för att ge din konditionsträning en ny nivå.
 
Sal 1
 
Ebba Ranestål
 
Har du problem installera appen? Klicka här