Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Webbshop

Logga in
Kalender
19
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
23
6
7
8
9
10
11
12
24
13
14
15
16
17
18
19
25
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Aktiviteter
BODYPUMP 60
Core
Crosstraining
GRIT strength
Online BODYCOMBAT
Online BODYPUMP
Online Core
Online GRIT strength
Online Spinning
Online Tabata
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
Virtual BARRE
Virtual BODYATTACK
Virtual BODYBALANCE
Virtual BODYCOMBAT
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual GRIT cardio
Virtual GRIT strength
Virtual SHBAM
 
Instruktör
Anna Persson
Anna-Karin Gunillasson
Cynthia Bartucsek
Ebba Ranestål
Inge Lindmark
Kristin Kågström
Linda Bjurholt
Maria Fjellborg
Sara Eriksson
Sofia Magnusson
 
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
19
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
23
6
7
8
9
10
11
12
24
13
14
15
16
17
18
19
25
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
EnerQi
EnerQi
 
<
 SÖNDAG
 SÖNDAG
 19
 JUNI
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
11:00
Virtual CORE
 
Sal 1
 
 
 
12:30
Virtual BODYATTACK
 
Sal 1
 
 
 
14:00
Virtual GRIT strength
 
Sal 1
 
 
 
14:45
Virtual SHBAM
 
Sal 1
 
 
 
16:00
Virtual BODYBALANCE
 
Sal 1
 
 
 
18:15
BODYPUMP 60
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, Axlar, Biceps, Triceps, Mage.
 
Sal 1
 
Linda Bjurholt
 
 
18:15
Online BODYPUMP
Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.
 
Sal 2
 
Linda Bjurholt