Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)


Webbshop

Logga in
BODYCOMBAT
BODYPUMP 30
BODYPUMP 60
Commercial Street
Generations
GRIT strength
HEAT
LKAB-pass
Online BODYCOMBAT
Online BODYPUMP
Online Core
Online Generations
Online Les Mills CORE
Online Spinning
Show dance 9-12
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
The TRIP live
TÅGA-pass
Virtual BODYATTACK
Virtual BODYCOMBAT
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual GRIT cardio
Virtual GRIT strength
Virtual SHBAM
Virtual SPRINT
 
Anna Persson
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Barbro Yng
Carina Lidberg
Cynthia Bartucsek
GRATIS PROVA PÅ
Inge Lindmark
Linda Bjurholt
Malin Brask
Sara Eriksson
Sofia Magnusson
Veronica Fredriksson
Virtual CORE
 
 TISDAG
 TISDAG
 8
 MARS
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
06:00
Virtual GRIT cardio
 
Sal 1
 
 
 
06:40
Virtual CORE
 
Sal 1
 
 
 
09:00
Virtual BODYPUMP
 
Sal 1
 
 
 
10:00
Generations
Ett skonsamt helkroppspass i kroppens naturliga rörelsemönster. Med viktplattor och kroppen som redskap rör vi oss till peppande och inspirerande musik. Passar dig som senior och dig med mindre träningsvana.
 
Sal 1
 
Barbro Yng
 
 
10:00
Online Generations
Ingen utrustning krävs, men ibland förstärker vi övningarna med viktplattor/hantlar.
 
Sal 2
 
Barbro Yng
 
 
11:30
Virtual SPRINT
 
Spinning Sal 3
 
 
 
12:10
Virtual BODYPUMP
 
Sal 1
 
 
 
16:00
Virtual SHBAM
 
Sal 1
 
 
 
17:00
BODYPUMP 30
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, och Mage.
 
Sal 1
 
Anna Persson
 
 
17:00
Online BODYPUMP
Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.
 
Sal 2
 
Anna Persson
 
 
17:40
Show dance 9-12
Vår danskurs för barn mellan 9-12 år.
 
Sal 1
 
GRATIS PROVA PÅ
 
 
17:45
Virtual SPRINT
 
Spinning Sal 3
 
 
 
18:35
Virtual BODYCOMBAT
 
Sal 1
 
 
 
19:45
Virtual CORE
 
Sal 1