BODYBALANCE
BODYCOMBAT
BODYPUMP 30
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Core
Crosstraining
Crosstraining 30
Generations
GRIT strength
Les Mills CORE
LKAB-pass
Online BODYBALANCE
Online BODYCOMBAT
Online BODYPUMP
Online Core
Online Crosstraining
Online GRIT strength
Online Les Mills CORE
Online SHBAM
Online Spinning
Online SPRINT
Online STUDIO
SHBAM
Soma Move
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
The TRIP live
Virtual BARRE
 
Alex Araya
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Barbro Yng
Ebba Ranestål
Emilia Lindmark
Kristin Kågström
Linda Bjurholt
Malin Brask
Nadia Sandström
Sara Eriksson
Sofia Magnusson
Theresa Lundgren
Veronica Fredriksson
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
 
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 17
 JANUARI
 >
DAG
 
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
11:30
Crosstraining 30
 
Gruppträning
 
Kristin Kågström
 
 
11:30
Online Crosstraining
Vissa pass med och andra utan utrustning.
 
ONLINE gr
 
Kristin Kågström
 
 
16:45
LKAB-pass
Vi provar olika pass på måndagar 16.30.
Parallellt med passen i gruppsalen går passet även online så du kan delta hemifrån eller där du råkar befinna dig;
11/10 SPRINT (ej online)
18/10 BODYBALANCE
25/10 GRIT cardio
1/11 Tabata+
8/11 Crosstraining
15/11 SPRINT (ej online)
22/11 Basstyrka (Cirkelpass där du har en egen station)
29/11 Spinning 45 (ej online)
6/12 BODYPUMP
13/12 Les Mills CORE
 
Gruppträning
 
Virtual BODYPUMP
 
 
17:30
Spinning 60
 
Gruppträning
 
Linda Bjurholt
 
 
17:30
Online STUDIO
Parallellt med passet i gruppsalen kan vi på vissa pass erbjuda 3 platser i vår Digitala studio. Då följer man passet via Zoom, men på EnerQi.
 
Spinning
 
Linda Bjurholt
 
 
18:40
Core
 
Gruppträning
 
Sofia Magnusson
 
 
18:40
Online Core
Går att köra utan utrustning, men vill man kan man använda motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.
 
ONLINE gr
 
Sofia Magnusson
 
 
19:20
SPRINT
 
Gruppträning
 
Sofia Magnusson
 
 
19:20
Online SPRINT
Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.
 
ONLINE gr
 
Sofia Magnusson
 
 
19:20
Online STUDIO
Parallellt med passet i gruppsalen kan vi på vissa pass erbjuda 3 platser i vår Digitala studio. Då följer man passet via Zoom, men på EnerQi.
 
Spinning
 
Sofia Magnusson