<

LÖRDAG

LÖRDAG

27

FEBRUARI

>

DAG

VECKA

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

09:30

BODYPUMP 60

Gruppträning

Malin Brask

09:30

Online BODYPUMP

Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.

ONLINE gr

Malin Brask

10:45

Spinning 45

Gruppträning

Linda Bjurholt

10:45

Online Spinning

Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.

ONLINE gr

Linda Bjurholt

10:45

Online STUDIO

Parallellt med passet i gruppsalen kan vi på vissa pass erbjuda 3 platser i vår Digitala studio. Då följer man passet via Zoom, men på EnerQi.

Spinning

Linda Bjurholt

11:45

Les Mills CORE

Gruppträning

Linda Bjurholt

11:45

Online Les Mills CORE

Förstärk gärna övningarna med motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.

ONLINE gr

Linda Bjurholt

12:45

Virtual On Demand

Passtyp väljs på plats.

Gruppträning

14:00

Virtual On Demand

Passtyp väljs på plats.

Gruppträning

15:00

Virtual On Demand

Passtyp väljs på plats.

Gruppträning

16:15

Virtual CORE

Gruppträning