26:an
BODYCOMBAT
BODYPUMP 30
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
BODYPUMP 60 #RELEASE#
BTY3.0
Core
Crosstraining 30
Dance Bootcamp
Generations
GRIT cardio
GRIT strength
Les Mills CORE #RELEASE#
Online BODYCOMBAT
Online BODYPUMP
Online BTY3.0
Online Core
Online Crosstraining
Online Dance Bootcamp
Online Generations
Online GRIT cardio
Online GRIT strength
Online Les Mills CORE
Online SOMA MOVE
Online Spinning
Online SPRINT
Online STUDIO
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
SPRINT #RELEASE#
The TRIP live
Tåga-pass
Virtual BODYBALANCE
Virtual BODYPUMP
Virtual GRIT strength
Virtual On Demand
Virtual RPM
Virtual SPRINT
 
Alex Araya
Anna-Karin Gunillasson
Barbro Yng
Carina Lidberg
Cecilia Strandenhed
Ebba Ranestål
Inge Lindmark
Kristin Kågström
Linda & Veronica
Linda Bjurholt
Malin Brask
Maria Fjellborg
Nadia Sandström
Sofia Magnusson
Veronica Fredriksson
 
 TISDAG
 TISDAG
 16
 FEBRUARI
 >
DAG
 
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
10:00
Online Generations
Ingen utrustning krävs, men ibland förstärker vi övningarna med viktplattor/hantlar.
 
ONLINE gr
 
Barbro Yng
 
 
10:00
Generations
 
Gruppträning
 
Barbro Yng
 
 
11:15
Virtual On Demand
Passtyp väljs på plats.
 
Gruppträning
 
 
 
16:00
Virtual BODYPUMP
 
Gruppträning
 
 
 
16:45
The TRIP live
 
Gruppträning
 
Ebba Ranestål
 
 
17:45
26:an
 
Gruppträning
 
Sofia Magnusson
 
 
17:45
Online STUDIO
Parallellt med passet i gruppsalen kan vi på vissa pass erbjuda 3 platser i vår Digitala studio. Då följer man passet via Zoom, men på EnerQi.
 
Spinning
 
Sofia Magnusson
 
 
18:20
Core
 
Gruppträning
 
Sofia Magnusson
 
 
18:20
Online Core
Går att köra utan utrustning, men vill man kan man använda motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.
 
ONLINE gr
 
Sofia Magnusson
 
 
18:20
Online STUDIO
Parallellt med passet i gruppsalen kan vi på vissa pass erbjuda 3 platser i vår Digitala studio. Då följer man passet via Zoom, men på EnerQi.
 
Spinning
 
Sofia Magnusson
 
 
19:00
BODYPUMP 45
 
Gruppträning
 
Malin Brask
 
 
19:00
Online BODYPUMP
Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.
 
ONLINE gr
 
Malin Brask
 
 
20:00
Dance Bootcamp
Dansispirerad cardio samt styrketräning.
 
Gruppträning
 
Alex Araya
 
 
20:00
Online Dance Bootcamp
Dansinspirerad träning med både cardio och styrka. Inga redskap behövs.
 
ONLINE gr
 
Alex Araya