Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)


Webbshop

Logga in
Abs & Ass
BODYCOMBAT
BODYPUMP 60
Generations
GRIT strength
Les Mills CORE
Online Abs & ass
Online BODYCOMBAT
Online BODYPUMP
Online Crosstraining
Online Generations
Online GRIT cardio
Online GRIT strength
Online Les Mills CORE
Online Spinning
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
Tåga-pass
Virtual GRIT athletic
Virtual On Demand
Virtual RPM
 
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Barbro Yng
Ebba Ranestål
Emil Kågström
Inge Lindmark
Kristina Lantto
Linda Bjurholt
Malin Brask
Nadia Sandström
Veronica Fredriksson
 
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 4
 JANUARI
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
11:00
Tåga-pass
 
Sal 1
 
 
 
12:30
Virtual On Demand
Passtyp väljs på plats.
 
Sal 1
 
 
 
16:00
Virtual On Demand
Passtyp väljs på plats.
 
Sal 1
 
 
 
17:00
Online GRIT cardio
Ingen utrustning krävs.
 
Sal 2
 
Inge Lindmark
 
 
17:20
Spinning 60
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
 
Spinning Sal 3
 
Anna-Karin Gunillasson
 
 
17:45
BODYPUMP 60
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, Axlar, Biceps, Triceps, Mage.
 
Sal 1
 
Kristina Lantto
 
 
17:45
Online BODYPUMP
Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.
 
Sal 2
 
 
 
19:00
BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT® är ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig. Peppande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter
 
Sal 1
 
Linda Bjurholt
Passet är stängt
 
 
19:00
Online BODYCOMBAT
Ingen utrustning krävs.
 
Sal 2
 
Passet är stängt
 
 
20:00
Virtual On Demand
Passtyp väljs på plats.
 
Sal 1