26:an
Abs & Ass
BODYBALANCE #RELEASE#
BODYBALANCE 45
BODYCOMBAT
BODYPUMP 30
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Core
EnerQi-yoga YOGASTUDION
Generations
Les Mills CORE
Online Abs & ass
Online BODYBALANCE
Online BODYCOMBAT
Online BODYPUMP
Online Core
Online Crosstraining
Online EnerQi-yoga
Online Generations
Online GRIT athletic
Online GRIT cardio
Online GRIT strength
Online Les Mills CORE
Online SHBAM
Online SOMA MOVE
Online Styrka
Online Tabata
SHBAM 30
Soma Move
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
SPRINT #RELEASE#
Tabata
Tåga-pass
Virtual BODYCOMBAT
Virtual GRIT strength
Virtual On Demand
Virtual RPM
 
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Barbro Yng
Carina Lidberg
Ebba Ranestål
Emil Kågström
Inge Lindmark
Kajsa Tornéus
Kristina Lantto
Linda & Sara
Linda Bjurholt
Malin Brask
Maria Fjellborg
Nadia Sandström
Sarah Wallin Mella
Sofia Magnusson
Theresa Lundgren
Veronica Fredriksson
 
 TISDAG
 TISDAG
 17
 NOVEMBER
 >
DAG
 
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
08:30
Virtual On Demand
Passtyp väljs på plats.
 
Gruppträning
 
 
 
10:00
Generations
 
Gruppträning
 
Barbro Yng
 
 
10:00
Online Generations
Ingen utrustning krävs, men ibland förstärker vi övningarna med viktplattor/hantlar.
 
ONLINE gr
 
 
 
11:30
SPRINT
 
Spinning
 
Maria Fjellborg
Passet är stängt
 
 
11:30
Virtual On Demand
Passtyp väljs på plats.
 
Gruppträning
 
 
 
12:45
Virtual On Demand
Passtyp väljs på plats.
 
Gruppträning
 
 
 
14:00
Virtual On Demand
Passtyp väljs på plats.
 
Gruppträning
 
 
 
17:00
BODYPUMP 45
 
Gruppträning
 
Malin Brask
 
 
17:00
Online BODYPUMP
Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.
 
ONLINE gr
 
 
 
17:45
SPRINT
 
Spinning
 
Kajsa Tornéus
 
 
18:00
26:an
 
Gruppträning
 
Sofia Magnusson
 
 
18:45
Core
 
Gruppträning
 
Sofia Magnusson
 
 
18:45
Online Core
Går att köra utan utrustning, men vill man kan man använda motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.
 
ONLINE gr
 
 
 
19:30
BODYBALANCE 45
 
Gruppträning
 
Theresa Lundgren
 
 
19:30
Online BODYBALANCE
Ingen utrustning krävs, men det kan vara skönt med en yoga-/träningsmatta.
 
ONLINE gr
 
 
 
20:30
Virtual On Demand
Passtyp väljs på plats.
 
Gruppträning