LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
04
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
49
2
3
4
5
6
7
8
50
9
10
11
12
13
14
15
51
16
17
18
19
20
21
22
52
23
24
25
26
27
28
29
1
30
31
Aktiviteter
26:an
Abs & Ass
BODYBALANCE #RELEASE#
BODYBALANCE 45
BODYCOMBAT
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
BODYPUMP 60 #RELEASE#
Cirkelfys
Core
Crosstraining 30
Dynamisk stretch
Funktionell styrka
GRIT cardio #RELEASE#
GRIT strength
GRIT strength #RELEASE#
Les Mills CORE #RELEASE#
LKAB-pass
Seniorpass
SHBAM #RELEASE#
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
Styrka - spinning
Tabata
Instruktör
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Barbro Yng
Caroline Wennberg
Cecilia Strandenhed
Ebba Ranestål
Inge Lindmark
Jean Younan
Josefin Fors Roos
Kajsa Tornéus
Kristin Kågström
Kristina & Veronica
Kristina Lantto
Linda & Sara
Linda Bjurholt
Magnus Karlsson
Malin Brask
Maria Fjellborg
Mathias Härenstam
Sarah Wallin Mella
Sofia Magnusson
SPIN OF HOPE
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
04
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
49
2
3
4
5
6
7
8
50
9
10
11
12
13
14
15
51
16
17
18
19
20
21
22
52
23
24
25
26
27
28
29
1
30
31
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
EnerQi
EnerQi
<
ONSDAG
ONSDAG
04
DECEMBER
04
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
49
2
3
4
5
6
7
8
50
9
10
11
12
13
14
15
51
16
17
18
19
20
21
22
52
23
24
25
26
27
28
29
1
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
26:an
;
Abs & Ass
;
BODYBALANCE #RELEASE#
;
BODYBALANCE 45
;
BODYCOMBAT
;
BODYPUMP 45
;
BODYPUMP 60
;
BODYPUMP 60 #RELEASE#
;
Cirkelfys
;
Core
;
Crosstraining 30
;
Dynamisk stretch
;
Funktionell styrka
;
GRIT cardio #RELEASE#
;
GRIT strength
;
GRIT strength #RELEASE#
;
Les Mills CORE #RELEASE#
;
LKAB-pass
;
Seniorpass
;
SHBAM #RELEASE#
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Spinning 60
;
Styrka - spinning
;
Tabata
;
Instruktör:
Alla
Anna-Karin Gunillasson
;
Anna-Karin Olofsson Niemi
;
Barbro Yng
;
Caroline Wennberg
;
Cecilia Strandenhed
;
Ebba Ranestål
;
Inge Lindmark
;
Jean Younan
;
Josefin Fors Roos
;
Kajsa Tornéus
;
Kristin Kågström
;
Kristina & Veronica
;
Kristina Lantto
;
Linda & Sara
;
Linda Bjurholt
;
Magnus Karlsson
;
Malin Brask
;
Maria Fjellborg
;
Mathias Härenstam
;
Sarah Wallin Mella
;
Sofia Magnusson
;
SPIN OF HOPE
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Ute
;
Spinning Sal 3
;
_Gym
;
Sal 2
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
16:00
LKAB-pass
Vi provar olika pass på måndagar 16.30.
Parallellt med passen i gruppsalen går passet även online så du kan delta hemifrån eller där du råkar befinna dig;
11/10 SPRINT (ej online)
18/10 BODYBALANCE
25/10 GRIT cardio
1/11 Tabata+
8/11 Crosstraining
15/11 SPRINT (ej online)
22/11 Basstyrka (Cirkelpass där du har en egen station)
29/11 Spinning 45 (ej online)
6/12 BODYPUMP
13/12 Les Mills CORE
Sal 1
Malin Brask
17:00
Spinning 60
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
Spinning Sal 3
Kajsa Tornéus
17:00
Funktionell styrka
Sal 1
Maria Fjellborg
17:35
GRIT strength #RELEASE#
Release av senaste GRIT strength-passet.
Sal 1
Cecilia Strandenhed
18:15
Cirkelfys
Sal 1
Jean Younan
18:45
Spinning 30
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
Spinning Sal 3
Linda Bjurholt
19:25
Tabata
30 minuter högintensiv träning i 20-sekundersintervaller.
Sal 1
Linda Bjurholt
Passet är stängt