BODYPUMP 30
BODYPUMP 60
Crosstraining 30
Generations
GRIT cardio
GRIT strength
HEAT
LKAB-pass
Online BODYPUMP
Online Core
Online Crosstraining
Online Generations
Online GRIT cardio
Online Les Mills CORE
Online Spinning
Online SPRINT
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
Street dance 10-12
The TRIP live
TÅGA-pass
Virtual BARRE
Virtual BODYATTACK
Virtual BODYBALANCE
Virtual BODYCOMBAT
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual GRIT cardio
Virtual GRIT strength
Virtual SHBAM
Virtual SPRINT
 
Anna Persson
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Barbro Yng
Carina Lidberg
Cynthia Bartucsek
GRATIS PROVA PÅ
Inge Lindmark
Kristin Kågström
Linda Bjurholt
Malin Brask
Sofia Magnusson
Veronica Fredriksson
Virtual BODYATTACK
Virtual CORE
 
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 07
 MARS
 >
DAG
 
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
06:00
Virtual BODYPUMP
 
Gruppträning
 
 
 
07:10
Virtual BODYATTACK
 
Gruppträning
 
 
 
09:00
Virtual CORE
 
Gruppträning
 
 
 
11:30
Crosstraining 30
 
Gruppträning
 
Kristin Kågström
 
 
11:30
Online Crosstraining
Vissa pass med och andra utan utrustning.
 
ONLINE gr
 
Kristin Kågström
 
 
12:15
Virtual BODYPUMP
 
Gruppträning
 
 
 
16:00
Virtual BODYBALANCE
 
Gruppträning
 
 
 
16:45
LKAB-pass
Vi provar olika pass på måndagar 16.30.
Parallellt med passen i gruppsalen går passet även online så du kan delta hemifrån eller där du råkar befinna dig;
11/10 SPRINT (ej online)
18/10 BODYBALANCE
25/10 GRIT cardio
1/11 Tabata+
8/11 Crosstraining
15/11 SPRINT (ej online)
22/11 Basstyrka (Cirkelpass där du har en egen station)
29/11 Spinning 45 (ej online)
6/12 BODYPUMP
13/12 Les Mills CORE
 
Gruppträning
 
Virtual BODYATTACK
 
 
17:40
BODYPUMP 60
 
Gruppträning
 
Anna Persson
 
 
17:40
Online BODYPUMP
Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.
 
ONLINE gr
 
Anna Persson
 
 
18:10
SPRINT
 
Spinning
 
Sofia Magnusson
 
 
18:10
Online SPRINT
Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.
 
SpONLINE
 
Sofia Magnusson
 
 
18:50
GRIT cardio
 
Gruppträning
 
Inge Lindmark
 
 
18:50
Online GRIT cardio
Ingen utrustning krävs.
 
ONLINE gr
 
Inge Lindmark
 
 
19:30
Virtual CORE
 
Gruppträning
 
 
 
20:10
Virtual BARRE
 
Gruppträning