26:an
BODYCOMBAT
BODYPUMP 30
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Core
Crosstraining
Crosstraining 30
Dynamisk stretch
Generations
GRIT cardio
GRIT strength
Les Mills CORE
LKAB-pass
Online 26:an
Online BODYPUMP
Online Core
Online Crosstraining
Online Dynamisk stretch
Online Generations
Online Les Mills CORE
Online LKAB-pass
Online SHBAM
Online Spinning
Online SPRINT
Online STUDIO
SHBAM
SHBAM 30
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
Virtual BARRE
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual GRIT strength
Virtual SHBAM
 
Alex Araya
Anna Persson
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Barbro Yng
Carina Lidberg
Ebba Ranestål
Emilia Lindmark
Inge Lindmark
Kajsa Tornéus
Kristin Kågström
Les Mills CORE
Linda Bjurholt
Malin Brask
Maria Fjellborg
Sofia Magnusson
Tabata
Theresa Lundgren
Veronica Fredriksson
 
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 07
 FEBRUARI
 >
DAG
 
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
11:30
Crosstraining
 
Gruppträning
 
Kristin Kågström
 
 
16:45
LKAB-pass
Vi provar olika pass på måndagar 16.30.
Parallellt med passen i gruppsalen går passet även online så du kan delta hemifrån eller där du råkar befinna dig;
11/10 SPRINT (ej online)
18/10 BODYBALANCE
25/10 GRIT cardio
1/11 Tabata+
8/11 Crosstraining
15/11 SPRINT (ej online)
22/11 Basstyrka (Cirkelpass där du har en egen station)
29/11 Spinning 45 (ej online)
6/12 BODYPUMP
13/12 Les Mills CORE
 
Gruppträning
 
Tabata
 
 
17:30
Spinning 60
 
Gruppträning
 
Linda Bjurholt
 
 
17:30
Online Spinning
Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.
 
ONLINE gr
 
Linda Bjurholt
 
 
17:30
Online STUDIO
Parallellt med passet i gruppsalen kan vi på vissa pass erbjuda 3 platser i vår Digitala studio. Då följer man passet via Zoom, men på EnerQi.
 
Spinning
 
Linda Bjurholt
 
 
18:40
Les Mills CORE
 
Gruppträning
 
Linda Bjurholt
 
 
18:40
Online Les Mills CORE
Förstärk gärna övningarna med motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.
 
ONLINE gr
 
Linda Bjurholt
 
 
19:20
SPRINT
 
Gruppträning
 
Maria Fjellborg
 
 
19:20
Online SPRINT
Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.
 
ONLINE gr
 
Maria Fjellborg
 
 
19:20
Online STUDIO
Parallellt med passet i gruppsalen kan vi på vissa pass erbjuda 3 platser i vår Digitala studio. Då följer man passet via Zoom, men på EnerQi.
 
Spinning
 
Maria Fjellborg
 
 
20:00
Virtual BARRE
 
Gruppträning