Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)


Webbshop

Logga in
26:an
BODYBALANCE 45
BODYCOMBAT
BODYPUMP 30
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Core
Företagspass
Generations
GRIT cardio
GRIT strength
Les Mills CORE
LKAB-pass
Medleypass - BP, Core, BC
Online 26:an
Online BODYBALANCE
Online BODYCOMBAT
Online BODYPUMP
Online Core
Online Generations
Online GRIT cardio
Online Les Mills CORE
Online SHBAM
Online SOMA MOVE
Online Tabata
SHBAM
Soma Move
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
Tabata
The TRIP live
Virtual BARRE
Virtual BODYBALANCE
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual GRIT cardio
Virtual GRIT strength
 
Alex Araya
Anna-Karin Gunillasson
Barbro Yng
Ebba Ranestål
Inge Lindmark
Linda Bjurholt
Malin Brask
Maria Fjellborg
Nadia Sandström
Sofia Magnusson
Theresa Lundgren
Veronica Fredriksson
 
 TISDAG
 TISDAG
 26
 OKTOBER
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
10:00
Generations
Ett skonsamt helkroppspass i kroppens naturliga rörelsemönster. Med viktplattor och kroppen som redskap rör vi oss till peppande och inspirerande musik. Passar dig som senior och dig med mindre träningsvana.
 
Sal 1
 
Barbro Yng
 
 
10:00
Online Generations
Ingen utrustning krävs, men ibland förstärker vi övningarna med viktplattor/hantlar.
 
Sal 2
 
Barbro Yng
 
 
11:30
SPRINT
Les Mills SPRINT® är en 30 minuter högintensiv intervallträning med cykel som redskap. Passet involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament.
 
Spinning Sal 3
 
Maria Fjellborg
Passet är stängt
 
 
17:00
GRIT cardio
GRIT® CARDIO som är utformat för att bränna fett och snabbt förbättra din atletiska förmåga. Den unika sammansättningen av rörelser ger dig en hög energiförbrukning som fortsätter efter att passet är slut. I detta explosiva gruppträningspass använder du endast din egen kropp som vikt och tränar högintensivt för att förbättra din kondition.
 
Sal 1
 
Inge Lindmark
 
 
17:00
Online GRIT cardio
Ingen utrustning krävs.
 
Sal 2
 
Inge Lindmark
 
 
17:40
BODYBALANCE 45
 
Sal 1
 
Theresa Lundgren
 
 
17:40
Online BODYBALANCE
Ingen utrustning krävs, men det kan vara skönt med en yoga-/träningsmatta.
 
Sal 2
 
Theresa Lundgren
 
 
17:55
SPRINT
Les Mills SPRINT® är en 30 minuter högintensiv intervallträning med cykel som redskap. Passet involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament.
 
Spinning Sal 3
 
Ebba Ranestål
 
 
18:35
Les Mills CORE
LES MILLS CORE ™ är en tyngre form av bålträning där du använder både gummiband, vikter och din egen kroppsvikt som redskap. Det är ett förkoreograferat program från Les Mills, som utmanar dig till att förbättra din träningsnivå och samtidigt stärka din kropp. Les MILLS CORE™ fokuserar på musklerna i bålen och de muskler som binder samman överkropp och underkropp.
 
Sal 1
 
Linda Bjurholt
 
 
18:35
Online Les Mills CORE
Förstärk gärna övningarna med motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.
 
Sal 2
 
Linda Bjurholt
 
 
19:10
BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT® är ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig. Peppande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter
 
Sal 1
 
Linda Bjurholt
 
 
19:10
Online BODYCOMBAT
Ingen utrustning krävs.
 
Sal 2
 
Linda Bjurholt