Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

Webbshop

Logga in

X

Kalender

12

OKTOBER

2021

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

39

40

41

42

43

43

Visa dagsschema

Logga in

Nuvaranded besökare: 0 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

TISDAG

TISDAG

12

OKTOBER

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Virtual GRIT cardio

Ett skonsamt helkroppspass i kroppens naturliga rörelsemönster. Med viktplattor och kroppen som redskap rör vi oss till peppande och inspirerande musik. Passar dig som senior och dig med mindre träningsvana.

Online Generations

Ingen utrustning krävs, men ibland förstärker vi övningarna med viktplattor/hantlar.

Les Mills SPRINT® är en 30 minuter högintensiv intervallträning med cykel som redskap. Passet involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament.

Maria Fjellborg

Virtual BODYPUMP

GRIT® CARDIO som är utformat för att bränna fett och snabbt förbättra din atletiska förmåga. Den unika sammansättningen av rörelser ger dig en hög energiförbrukning som fortsätter efter att passet är slut. I detta explosiva gruppträningspass använder du endast din egen kropp som vikt och tränar högintensivt för att förbättra din kondition.

Theresa Lundgren

Online BODYBALANCE

Ingen utrustning krävs, men det kan vara skönt med en yoga-/träningsmatta.

Theresa Lundgren

Les Mills SPRINT® är en 30 minuter högintensiv intervallträning med cykel som redskap. Passet involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament.

Maria Fjellborg

Online Les Mills CORE

Förstärk gärna övningarna med motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.

Passet är stängt

Virtual BODYCOMBAT