Nuvarande besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Webbshop

Logga in
Kalender
27
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2024
2023
2022
2021
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
5
36
6
7
8
9
10
11
12
37
13
14
15
16
17
18
19
38
20
21
22
23
24
25
26
39
27
28
29
30
Aktiviteter
26:an
BODYBALANCE #RELEASE#
BODYBALANCE 45
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT #RELEASE#
BODYPUMP 60
BODYPUMP 60 #RELEASE#
Core
Crosstraining
Crosstraining 45
Föreningspass
Företagspass
Generations
GRIT cardio
GRIT cardio #RELEASE#
GRIT strength
GRIT strength #RELEASE#
Les Mills CORE
Les Mills CORE #RELEASE#
Online 26:an
Online BODYBALANCE
Online BODYCOMBAT
Online BODYPUMP
Online Core
Online Crosstraining
Online GRIT cardio
Online GRIT strength
Online Les Mills CORE
Online SHBAM
Online SOMA MOVE
Online SPRINT
SHBAM
SHBAM #RELEASE#
Soma Move
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
SPRINT #RELEASE#
The TRIP live
The TRIP live #RELEASE
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual GRIT athletic
Virtual SHBAM
 
Instruktör
Alex Araya
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Barbro Yng
Ebba Ranestål
Emil Kågström
Inge & Ebba
Inge Lindmark
Kristin Kågström
Linda & Ebba
Linda & Malin
Linda & Sara
Linda Bjurholt
Maria Fjellborg
Nadia Sandström
Sofia Magnusson
Theresa Lundgren
Veronica Fredriksson
 
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
27
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2024
2023
2022
2021
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
5
36
6
7
8
9
10
11
12
37
13
14
15
16
17
18
19
38
20
21
22
23
24
25
26
39
27
28
29
30
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)
<
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 27
 SEPTEMBER
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
11:30
Crosstraining
 
Sal 1
 
Kristin Kågström
 
 
11:30
Online Crosstraining
Vissa pass med och andra utan utrustning.
 
Sal 2
 
Kristin Kågström
 
 
16:45
Virtual GRIT athletic
 
Sal 1
 
 
 
17:30
BODYPUMP 60
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, Axlar, Biceps, Triceps, Mage.
 
Sal 1
 
Veronica Fredriksson
 
 
17:30
Spinning 60
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
 
Spinning Sal 3
 
Linda Bjurholt
 
 
17:30
Online BODYPUMP
Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.
 
Sal 2
 
Veronica Fredriksson
 
 
18:40
26:an
 
Sal 1
 
Sofia Magnusson
 
 
18:40
Online 26:an
Fart och fläkt. Cardio, plyo och styrka i ett och samma pass. Ha gärna lösa vikter och en stepbräda redo.
 
Sal 2
 
Sofia Magnusson
 
 
19:15
Core
 
Sal 1
 
Sofia Magnusson
 
 
19:15
Online Core
Går att köra utan utrustning, men vill man kan man använda motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.
 
Sal 2
 
Sofia Magnusson
 
Har du problem installera appen? Klicka här