Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)


Webbshop

Logga in
26:an
BODYBALANCE
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Core
Crosstraining
Generations
GRIT cardio
GRIT strength
Les Mills CORE
Online 26:an
Online BODYBALANCE
Online BODYPUMP
Online Core
Online Generations
Online GRIT cardio
Online GRIT strength
Online Les Mills CORE
Online SHBAM
Online Spinning
SHBAM
Soma Move
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
The TRIP live
Virtual BODYCOMBAT
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual GRIT strength
Virtual On Demand
Virtual SPRINT
 
Alex Araya
Barbro Yng
Ebba Ranestål
Emil Kågström
Inge Lindmark
Linda & Ebba
Linda Bjurholt
Malin Brask
Maria Fjellborg
Nadia Sandström
Sofia Magnusson
Theresa Lundgren
Veronica Fredriksson
 
 ONSDAG
 ONSDAG
 25
 AUGUSTI
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
11:30
Virtual SPRINT
 
Sal 1
 
 
 
17:00
Spinning 60
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
 
Sal 1
 
Linda Bjurholt
 
 
17:00
Online Spinning
Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.
 
Sal 2
 
Linda Bjurholt
 
 
18:15
Core
En skonsam träningsform med fokus på att stärka din Core. Vi tränar mage, rygg, ländrygg, höfter och skuldror vilket är muskler som har en stabiliserande funktion för kroppen. Det ger dig mer kroppskännedom, bättre hållning och stabilitet till vardagen. Klassen passar både nybörjare och vana deltagare.
 
Sal 1
 
Sofia Magnusson
 
 
18:15
Online Core
Går att köra utan utrustning, men vill man kan man använda motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.
 
Sal 2
 
Sofia Magnusson
 
 
18:55
26:an
 
Sal 1
 
 
 
18:55
Online 26:an
Fart och fläkt. Cardio, plyo och styrka i ett och samma pass. Ha gärna lösa vikter och en stepbräda redo.
 
Sal 2
 
Sofia Magnusson
 
 
19:30
BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE® är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans.
 
Sal 1
 
Theresa Lundgren
 
 
19:30
Online BODYBALANCE
Ingen utrustning krävs, men det kan vara skönt med en yoga-/träningsmatta.
 
Sal 2
 
Theresa Lundgren