Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)

Webbshop

Logga in

X

Kalender

28

SEPTEMBER

2020

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

36

37

38

39

40

Visa dagsschema

Logga in

Nuvarande besökare: 1 st.

(exklusive passdeltagare)

MÅNDAG

MÅNDAG

28

SEPTEMBER

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Crosstraining 30

Emilia Lindmark

GRIT® CARDIO som är utformat för att bränna fett och snabbt förbättra din atletiska förmåga. Den unika sammansättningen av rörelser ger dig en hög energiförbrukning som fortsätter efter att passet är slut. I detta explosiva gruppträningspass använder du endast din egen kropp som vikt och tränar högintensivt för att förbättra din kondition.

Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.

Anna-Karin Gunillasson

BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, Axlar, Biceps, Triceps, Mage.

Kristina Lantto

Les Mills SPRINT® är en 30 minuter högintensiv intervallträning med cykel som redskap. Passet involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament.

Anna-Karin Olofsson Niemi

LesMills BODYCOMBAT® är ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig. Peppande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter

Online BODYCOMBAT

Ingen utrustning krävs.

Har du problem installera appen? Klicka här