Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)


Webbshop

Logga in
26:an
Abs & Ass
BODYBALANCE 45
BODYCOMBAT
BODYPUMP 30
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
BODYPUMP 60 #RELEASE#
Core
Crosstraining
Crosstraining 30
Egen träning Gruppsal
Egen träning Spinningsal
Generations UTE
GRIT cardio
Les Mills CORE
Medleypass - BP, Core, BC
Online Abs & ass
Online BODYBALANCE
Online SHBAM
Online Tabata
SHBAM
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
 
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Barbro Yng
Carina Lidberg
Emil Kågström
Emilia Lindmark
Emma Lindmark
Inge Lindmark
Kajsa Tornéus
Kristina Lantto
Linda & Veronica
Linda Bjurholt
Malin Brask
Maria Fjellborg
Sofia Magnusson
Theresa Lundgren
Veronica Fredriksson
 
 TORSDAG
 TORSDAG
 7
 MAJ
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
10:00
Generations UTE
 
Ute
 
Barbro Yng
 
 
10:00
Egen träning Gruppsal
 
Sal 1
 
 
 
10:00
Egen träning Spinningsal
 
Spinning Sal 3
 
 
 
10:45
Egen träning Gruppsal
 
Sal 1
 
 
 
10:45
Egen träning Spinningsal
 
Spinning Sal 3
 
 
 
11:30
Spinning 30
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
 
Spinning Sal 3
 
Anna-Karin Olofsson Niemi
 
 
11:30
Egen träning Gruppsal
 
Sal 1
 
 
 
16:00
Egen träning Spinningsal
 
Spinning Sal 3
 
 
 
16:45
Egen träning Spinningsal
 
Spinning Sal 3
 
 
 
17:00
Crosstraining 30
 
Sal 1
 
Emil Kågström
 
 
17:30
Egen träning Spinningsal
 
Spinning Sal 3
 
 
 
17:40
BODYPUMP 60
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, Axlar, Biceps, Triceps, Mage.
 
Sal 1
 
Veronica Fredriksson
 
 
18:15
Egen träning Spinningsal
 
Spinning Sal 3
 
 
 
18:50
26:an
 
Sal 1
 
Sofia Magnusson
 
 
19:00
Egen träning Spinningsal
 
Spinning Sal 3
 
 
 
19:25
Core
En skonsam träningsform med fokus på att stärka din Core. Vi tränar mage, rygg, ländrygg, höfter och skuldror vilket är muskler som har en stabiliserande funktion för kroppen. Det ger dig mer kroppskännedom, bättre hållning och stabilitet till vardagen. Klassen passar både nybörjare och vana deltagare.
 
Sal 1
 
Sofia Magnusson