Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)


Webbshop

Logga in
26:an
Abs & Ass
BODYBALANCE
BODYBALANCE #RELEASE#
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT #RELEASE#
BODYPUMP 30
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
BODYPUMP 60 #RELEASE#
Core
Crosstraining 30
Crosstraining 45
EnerQi-yoga YOGASTUDION
Generations
Generations UTE
GRIT athletic
GRIT cardio #RELEASE#
GRIT strength
GRIT strength #RELEASE#
Les Mills CORE
Les Mills CORE #RELEASE#
Online Abs & ass
Online BODYBALANCE
Online BODYCOMBAT
Online BODYPUMP
Online Core
Online Generations
Online GRIT athletic
Online GRIT strength
Online Les Mills CORE
Online SHBAM
Online SOMA MOVE
SHBAM
SHBAM #RELEASE#
Soma Move
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
SPRINT #RELEASE#
 
Anna, Maria & Sara
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Barbro Yng
Carina Lidberg
Ebba Ranestål
Emilia Lindmark
Inge Lindmark
Kajsa Tornéus
Kristin Kågström
Kristina & Veronica & Anna
Linda & Sara
Linda Bjurholt
Malin Brask
Maria Fjellborg
Nadia Sandström
Sarah Wallin Mella
Sofia Magnusson
Theresa Lundgren
Veronica Fredriksson
 
 LÖRDAG
 LÖRDAG
 19
 SEPTEMBER
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:30
SHBAM #RELEASE#
Release av senaste SH'BAM-passet.
 
Sal 1
 
Maria Fjellborg
 
 
09:30
Online SHBAM
Ingen utrustning krävs.
 
Sal 2
 
 
 
10:00
SPRINT #RELEASE#
 
Spinning Sal 3
 
Anna-Karin Olofsson Niemi
 
 
10:15
BODYPUMP 30
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, och Mage.
 
Sal 1
 
Malin Brask
 
 
10:15
Online BODYPUMP
Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.
 
Sal 2
 
Passet är stängt
 
 
11:00
GRIT strength #RELEASE#
Release av senaste GRIT strength-passet.
 
Sal 1
 
Ebba Ranestål
 
 
11:00
Online GRIT strength
Vi använder en stång med viktplattor, vilken kan ersättas med hantlar/kettlebells.
 
Sal 2
 
 
 
11:45
BODYBALANCE #RELEASE#
Release av senaste BODYBALANCE-passet.
 
Sal 1
 
Theresa Lundgren
 
 
11:45
Online BODYBALANCE
Ingen utrustning krävs, men det kan vara skönt med en yoga-/träningsmatta.
 
Sal 2
 
 
 
12:15
SPRINT #RELEASE#
 
Spinning Sal 3
 
Anna, Maria & Sara
 
 
12:30
Les Mills CORE #RELEASE#
 
Sal 1
 
Linda Bjurholt
 
 
12:30
Online Les Mills CORE
Förstärk gärna övningarna med motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.
 
Sal 2
 
 
 
13:30
BODYCOMBAT #RELEASE#
 
Sal 1
 
Linda & Sara
 
 
13:30
Online BODYCOMBAT
Ingen utrustning krävs.
 
Sal 2
 
Passet är stängt
 
 
14:15
GRIT athletic
LES MILLS GRIT Athletic är ett 30-minuters högintensivt pass som fokuserar på att förbättra din prestationsförmåga genom sportinfluerade övningar. Du använder en stepbräda (kan förekomma skivstång och vikter) kombinerat med kroppsviktsövningar för att förbättra din kondition och bygga upp styrka och maximera förbränningen.
 
Sal 1
 
Ebba Ranestål
 
 
14:15
Online GRIT athletic
Ibland används stång med vikter och en stepbräda. Stången går att ersätta med hantlar/kettlebells och stepbrädan kan man klara sig utan.
 
Sal 2
 
Passet är stängt
 
 
15:00
BODYPUMP 60 #RELEASE#
 
Sal 1
 
Kristina & Veronica & Anna
 
 
15:00
Online BODYPUMP
Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.
 
Sal 2